气象学按24小时降雪量（固态降水）等指标划分雪的强度，常见等级为：小雪、中雪、大雪、暴雪。核心差异如下：
| 指标 | 小雪 | 大雪 |
|---|---|---|
| 24小时降雪量 | 0.1–2.4 毫米 | 5.0–9.9 毫米 |
| 12小时降雪量 | 0.1–0.9 毫米 | 3.0–5.9 毫米 |
| 能见度 | ≥1000 米 | <500 米 |
| 地面积雪深度趋势 | <3 厘米 | ≥5 厘米 |
| 更高等级阈值 | — | 暴雪：≥10.0 毫米（24小时） |
注：降雪量是指将雪融化后的水当量深度，单位为毫米；预报中还可能出现“小到中雪”等表述，表示强度介于两者之间。
大雪时节的养生要点
起居有常，顺应天时
倡导早睡晚起，避寒就温，待日出后适度活动，循序渐进增加强度，避免受寒与过度疲劳。
保暖重点，护头护足
头为“诸阳之会”，外出宜戴帽；“寒从脚下起”，晚间温水泡脚并按摩足部，改善循环、助眠驱寒。
饮食调养，温润适度
原则：养阴健脾、益肾补虚，荤素搭配，避免过咸与过量进补。
可选：羊肉、牛肉、鸡肉、虾等温补蛋白；山药、玉米、芋头、花生、栗子等健脾食材；橘子、苹果、冬枣等时令水果以生津润燥。
情志与运动，动静相宜
保持心境平和，可选择慢跑、跳舞、打球等适度运动以解郁助阳；大风降温或雪天路滑时减少外出，放慢行走，防跌倒。
慢病人群，重点防护
老年人与高血压等基础病人群尽量减少清晨与极寒时段外出，注意保暖与规律作息；建议早晚监测血压，在医生指导下规律用药，不自行增减；如出现眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等警示症状，及时就医。
