1. 迎夏仪式：古代帝王会在立夏日率文武百官到京城南郊举行迎夏仪式，表达对夏季来临的重视。明代时，朝廷还会在立夏当天“启冰，赐文武大臣”，将冬天窖存的冰块分发给官员，作为消暑的福利。
2. 尝新活动：江南地区有“立夏尝三新”的习俗，“三新”指当季新鲜的时令食物，因地域不同略有差异——南京为玄武湖樱桃、高淳青梅、镇江鲥鱼；苏州为樱桃、青梅、麦子；常熟则有“九荤十三素”的丰盛组合（九荤包括鲫、咸蛋、螺蛳等，十三素涵盖樱桃、梅子、新麦等）。部分地区还会吃“立夏饭”，如乌米饭、立夏饼（麦芽与糯米粉混合烘烤而成），寓意品尝新鲜、迎接夏季。
3. 立夏吃蛋：民间认为“立夏吃了蛋，热天不疰夏”（疰夏是夏季常见的乏力、消瘦症状）。人们会煮好鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋，用网兜挂在孩子胸前，或直接食用。鸡蛋象征生活圆满，吃蛋寓意祈祷夏日平安。
4. 立夏称人：流行于南方地区的习俗，人们会在村口或台门挂起大木秤，秤钩悬凳子，大家轮流坐上去称体重。司秤人会讲吉利话——称老人说“秤花八十七，活到九十一”，称姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门”，称小孩说“秤花一打二十三，小官人长大会出山”，寓意称了体重后不怕夏季炎热、不会消瘦。
二、立夏的风俗游戏
1. 斗蛋游戏：孩子们的专属游戏，用熟鸡蛋（多为囫囵蛋，蛋壳无破损）相互比试。规则简单：双方拿出最硬的蛋，蛋头对蛋头、蛋尾对蛋尾撞击，不破的一方为胜。胜者的蛋被称为“大王”或“小王”，输家需将蛋给胜者作为战利品。民间认为“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，斗蛋游戏既有趣又能预防疰夏。
2. 挂蛋袋：大人会用彩线或绒线编成蛋套，将煮熟的鸡蛋、鸭蛋装入其中，挂在孩子胸前。蛋袋造型多样，色彩鲜艳，既是装饰，也能保护鸡蛋在斗蛋时不破损，是立夏时节常见的儿童饰物。
文章版权声明：除非注明，否则均为天海易学原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。