幼儿餐前需完成两项核心任务:一是个人卫生准备,学会用七步洗手法认真洗手(尤其注意指尖、指缝),并用干净毛巾擦干,避免将细菌带到餐桌上;二是环境与物品准备,在成人指导下摆放桌椅(小班幼儿可练习双手搬椅子轻放)、分发碗筷/餐巾(中大班幼儿可协助摆放),并主动帮长辈拉开椅子,体现对家人的尊重。餐前1小时内不宜剧烈运动或大量饮水,以免影响食欲。
二、使用餐具礼仪:正确操作,规范有序
幼儿需掌握餐具的基本使用 *** :勺子/筷子的正确握法(勺子用拇指、食指、中指握柄,筷子用拇指、食指、中指控制前端),进餐时一手扶碗(避免碗滑落),一手拿餐具;夹菜技巧:用筷子轻轻夹取食物,避免戳破或翻动菜品(如需夹远处的菜,可请长辈帮忙,不说“我要吃那个”);喝汤礼仪:用勺子轻轻舀汤,碗底不碰嘴唇,喝汤时不发出“咕噜”声;餐巾使用:用餐前将餐巾铺在腿上,用餐中擦嘴或手时用内侧,用餐后对折放回桌面。
三、就餐时礼仪:文明进餐,习惯养成
1. 安静进食:不大声说话、嬉笑或打闹,避免食物呛到或影响他人;如需交流,用轻声说话(如“这个菜真好吃”“我帮你递一下筷子”)。
2. 不挑食、不浪费:尝试吃各种食物(如蔬菜、肉类、鱼类),不因个人喜好拒绝某类食物(如“我不吃青菜”),明白“每一口食物都来之不易”;吃多少盛多少,不剩饭剩菜(中大班幼儿可参与“光盘行动”,吃完后获得小奖励)。
3. 正确吃相:细嚼慢咽(每口嚼1015次),不狼吞虎咽;嘴里有食物时不说话,避免喷出食物;不用手抓食物(如需用手的食物,如包子、水果,需洗净手后再拿);不将饭菜撒在桌面、地面或衣服上(若不小心撒了,主动用纸巾擦干净)。
四、餐后礼仪:整理有序,感恩收尾
1. 清理桌面:用餐结束后,将碗筷轻轻放在指定位置(小班幼儿可在成人帮助下),将残渣倒入垃圾桶,用抹布擦干净桌面(中大班幼儿可独立完成)。
2. 清洁口腔:用温水漱口(小班幼儿可由成人协助),将水吐入指定容器;用毛巾擦干净嘴巴和手(中大班幼儿可自己拧毛巾)。
3. 整理餐具:将碗筷轻轻放回厨房(或指定位置),摆放整齐(中大班幼儿可协助将碗筷分类放好);椅子推回原位(小班幼儿可练习“小椅子轻轻回家”)。
4. 感恩表达:对准备餐食的长辈或厨师说“谢谢”(如“妈妈做的饭真好吃”“谢谢阿姨给我们做这么香的菜”),懂得珍惜他人的劳动成果。