从科学角度看，死后无法看到亲人。科学研究认为，死亡意味着大脑功能永久终止，意识与感知能力随之消失，不存在“看到”或“感知”亲人活动的可能。部分人声称“看到已故亲人”，多为濒死体验——临终前大脑因缺氧、神经递质（如内啡肽）分泌异常，或颞叶区（负责记忆与情绪）异常波动，产生的幻觉或记忆回放。
从玄学/宗教角度看，不同信仰有不同解释：
佛教认为，人死后会进入中阴身阶段（为期约49天），此时可看到亲人，但投生后（转世为其他生命）则无法再以“死者”身份感知亲人；若亲人已投生，双方处于不同“维度”，也无法互相看到。
民间习俗中，有“头七”之说（去世后第七日），认为死者魂魄会返家，但亲人需回避或通过烧纸、设祭品等方式送别，避免其留恋人世。
二、与死去亲人通灵的常见 ***
需注意，通灵未被科学证实，更多是精神或文化层面的实践，应保持理性与敬畏，避免沉迷或迷信。
1. 通过梦境连接
梦境是人类潜意识的窗口，也是与已故亲人沟通的传统方式。可通过以下步骤增强效果：
睡前冥想：放松身心，回忆与亲人的美好时光，表达“希望在梦中相见”的意愿；
用象征物辅助：如亲人的照片、遗物（手表、围巾等），放在枕边或手中，强化与亲人的“能量连接”；
清醒梦练习：若能在梦中保持意识，可主动向亲人提问或互动（如“妈妈，你过得好吗？”）。
2. 意念召唤（简易通灵法）
通过意念聚焦与书写，尝试与亡灵建立联系：
准备工具：一张纸、一支笔、一块水晶（或无特殊要求的物品，仅作为“能量载体”）；
设定目标：明确想沟通的亲人（如“我想和去世的爷爷说话”），避免模糊表述；
集中注意力：回忆与爷爷的美好回忆（如一起钓鱼、吃年夜饭），用手触摸水晶或纸，感受“连接”；
书写信息：在纸上写下想说的话（如“爷爷，我很想你，最近家里一切都好”），然后将纸放在安静处（如书桌抽屉）；
接收回应：若成功，可能在几天内收到“信号”（如纸条上出现陌生笔迹、水晶发热、梦中见到爷爷）。
3. 搭建祖先祭坛
通过固定仪式与空间，持续与已故亲人交流：
选择位置：在家中安静、干净的角落（如客厅角落、书房），避免靠近厕所或厨房；
布置祭坛：放置亲人的照片、遗物（如眼镜、帽子）、香炉、鲜花（如百合、菊花）、水果（如苹果、香蕉）等；
日常互动：每天或定期（如每周日晚）在此处，向亲人倾诉心事（如“今天工作遇到困难，希望您能给我力量”），或焚香、供水果；
记录感受：若感受到“温暖”“平静”或“灵感”（如突然想起爷爷的教诲），可记录下来，视为“沟通痕迹”。
4. 使用象征物传递信息
通过亲人留下的物品，作为“情感媒介”进行沟通：
选择象征物：如亲人的手机壳、钢笔、围巾等，需是其生前常用且珍视的物品；
日常对话：对着物品说话（如“奶奶，今天我做了您爱吃的红烧肉，您尝尝味道”），想象亲人在身边聆听；
观察反应：若在使用象征物时，感受到“熟悉的气息”（如闻到奶奶常用的香水味）或“巧合”（如刚说完“想您”，就收到奶奶生前的朋友打来的 *** ），可视为“回应”。
5. 寻求专业通灵师帮助
若自己缺乏经验或难以建立连接，可寻找可信赖的通灵师（如经过认证的心灵咨询师、宗教人士）协助：
选择标准：查看其资质（如是否有相关培训证书）、口碑（如客户的真实反馈）、道德准则（如是否尊重客户信仰）；
注意事项：提前说明需求（如“想与去世的父亲确认他是否安好”），避免模糊表述；沟通后保持理性，不要过度依赖通灵师，仍要以现实生活为主。
需要强调的是，通灵的本质是情感的寄托与精神的慰藉。与已故亲人沟通的核心，是表达未说出口的爱与思念，而非追求“超自然的奇迹”。珍惜当下与亲人相处的时光，才是对生命最珍贵的纪念。