以1990年1月1日—1999年12月31日出生为主，聚焦中国内地活跃的影视演员（含电视剧与电影），以近年代表作、奖项与影响力为参考，非完整名录，便于快速查找与入门。
男明星精选
姓名 | 出生 | 代表作 | 亮点/荣誉
董子健 | 19931219 | 青春派、山河故人、大江大河 | 首位90后影帝（电影频道传媒大奖）
刘昊然 | 19971010 | 唐人街探案、北京爱情故事、我和我的祖国 | 百花奖更佳男主角提名，主演票房累计破百亿
彭昱畅 | 19941025 | 闪光少女、大象席地而坐、快把我哥带走 | 金马奖更佳男主角提名
王一博 | 19970805 | 陈情令、无名、长空之王、热烈 | 金鹰奖观众喜爱的男演员，电影获多项提名
王俊凯 | 19990921 | 解忧杂货店、万里归途、断桥 | 95后首位一番电影票房破亿演员
白宇 | 19900408 | 沉默的真相、忽而今夏、乔家的儿女 | 中国电视好演员优秀演员
白敬亭 | 19931015 | 开端、卿卿日常、平凡的荣耀 | 金莲花更佳男主角提名
张一山 | 199205 | 余罪、柒个我、家有儿女 | 凭《余罪》获中国好演员更佳网剧演员
杨洋 | 19910909 | 微微一笑很倾城、你是我的荣耀、 *** 高手 | 澳门金莲花奖视帝提名
吴磊 | 19991226 | 长歌行、爱情而已、沙海 | 中美电视节年度优秀青年演员
注：以上为跨“电影+电视剧”领域的90后男演员代表，含部分荣誉与高辨识度作品，便于快速定位其赛道与实力区间。
女明星精选
姓名 | 出生 | 代表作 | 亮点/荣誉
周冬雨 | 19920131 | 山楂树之恋、七月与安生、少年的你 | 90后首个三金影后，中国影史首位90后百亿票房女演员
迪丽热巴 | 19920603 | 克拉恋人、三生三世十里桃花、漂亮的李慧珍 | 金鹰女神、金鹰奖观众喜爱女演员
杨紫 | 19921106 | 家有儿女、欢乐颂、亲爱的热爱的 | 华鼎奖中国当代题材电视剧更佳女演员
关晓彤 | 19970917 | 无极、二十不惑、搭错车 | 澳门国际电视节更佳女主角
古力娜扎 | 19920502 | 轩辕剑之天之痕、择天记、仙剑云之凡 | 古装题材代表，时尚资源亮眼
李沁 | 19900927 | 红楼梦、建军大业、白鹿原、庆余年 | 凭《建军大业》获百花奖更佳女主角提名
钟楚曦 | 19930318 | 芳华、荞麦疯长、八月未央 | 东京/澳门国际电影节更佳女主角
杨采钰 | 19920928 | 芳华、只有芸知道 | 塞班国际电影节更佳女配角
黄景瑜 | 19921130 | 红海行动、飞驰人生、破冰行动 | 百花奖更佳新人提名
陈永胜 | 19980416 | 悬崖之上、手、一秒钟 | 华鼎奖中国更佳新锐演员
注：以上为90后内地女演员代表，涵盖电影票房/三大奖实绩与热播剧口碑两类路径，兼顾大众认知度与专业认可度。
使用建议
想继续扩展：可按题材（古装/现偶/悬疑/主旋律）、赛道（电影/电视剧）、年份（如1990—1994与1995—1999）进一步细分；也可指定“只看电影”或“只看剧集”的精简清单。