本命年不顺是民间广泛流传的传统观念，其根源可追溯至传统文化与心理因素的交织作用。犯太岁是核心解释：古人将木星（岁星）的12年运行周期与地支纪年结合，认为本命年时生肖与当年太岁神位相冲，易引发运势波动。民间“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜恐有祸”的民谣，正是这种观念的通俗表达。心理暗示加剧了这种感受——人们倾向于将生活中的小挫折归因于本命年，选择性记忆不如意之事，而忽略积极面，形成“本命年确实不顺”的主观印象。伏吟煞（流年地支与出生年地支相同）也被认为会加重原命局的五行失衡，导致运势反复。但从科学角度看，本命年不顺并无实证支持，更多是民俗文化与心理作用的产物。
本命年的主要风俗
1. 扎红（穿红）：北方民间最盛行的避邪方式，大人小孩均需系红腰带（俗称“吉祥带”），小孩额外穿红背心、红裤衩，认为红色能驱邪避凶、消灾免祸。这一习俗源于汉族对红色的崇拜，红色被视为喜庆、正义与驱邪的象征。
2. 拜祭本命神：道教认为每人出生年对应一位“本命星君”（六十甲子神），本命年需前往道观（如北京白云观元辰殿）礼拜本命神，祈求全年平安。这种习俗将道教星君信仰与本命年结合，强调“修真炼性须致力于本命元辰”。
3. 戴吉祥物：许多人会选择佩戴红绳、玉坠、貔貅等饰品，认为这些物品能化解太岁带来的不利影响。例如，红绳象征“红线缠福”，玉坠寓意“玉碎挡灾”，貔貅则有“吞煞招财”之说。
4. 忌讳行为：民间认为本命年需避免远行、参加白事、探望病人或动土装修，以防“沾染晦气”。这些忌讳源于对“门槛年”的敬畏，希望通过减少风险行为降低运势波动。
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