梦见被追着跑的心理学解释
这是最常见的一种噩梦
被追的梦在全世界各国的梦境调查中常年位居前三。不管是小孩还是成年人，都有过类似的梦。梦见自己拼命往前跑，心脏怦怦直跳，好像下一秒就要被人抓住了，直到被吓醒为止。
本质上就是"逃跑反应"
人在遇到危险的时候，大脑就会自动地启动"战或者逃"的反应。睡觉时，大脑并没有完全休息，它会把白天积累下来的紧张情绪加工成场景。被追捕就是让大脑模拟出"危险来临"的情景，在梦中体验逃跑的过程。
你正在逃避一个现实的问题
最直接的意思就是你在逃避。
可能是工作中拖了很久没有处理的事情，也可能是和某人之间不愿意面对的矛盾，又或者是一个你一直不敢去做的决定。白天意识里不去想，到了晚上潜意识就把它翻出来。
压力大是主要的触发因素
考试、加班、经济压力、家庭矛盾……一个人长期处在高压的状态下，神经系统的状态就会一直保持在紧张的状态。大脑在睡眠的时候不能完全放松下来，所以会不断地制造出这样的"被威胁"的梦境场景。
追你的人代表什么
看不清脸的人：代表你内心深处模糊的恐惧，你自己也说不清楚害怕什么。
动物：一般指本能层面的恐惧，如害怕失控、害怕被攻击。
认识的人：表示你和这个人之间存在某种紧张的关系，可能是冲突、竞争或者亏欠。
- 怪物或者非人类的形象：说明你把某个问题想得过于严重，自己吓自己。
为什么跑得不快、腿软
很多人在梦中发现怎么跑也跑不动，好像踩在泥里。这是因为睡眠时身体肌肉处于麻痹状态（防止你真的做出动作），大脑接收到"肢体不听使唤"的信号，就反映到梦里成了跑不动。从心理的角度来说就是觉得自己没有办法去应对目前所处的情况。
反复做这个梦要引起注意
偶尔做一次就不用在意。但是连续几周甚至几个月反复出现被追赶的梦，说明你生活中的某个压力源还没有解决掉，焦虑的程度也比较大了。这时候要认真想一想，是什么事情让你这样不安。
怎样减少这样的梦
- 睡前不要看刺激性的内容（恐怖片、吵架信息等）
把让你感到焦虑的事情写下来，然后逐个解决
- 适当的运动可以释放出多余的应激激素
- 如果压力一直不能得到缓解的话，可以找专业的心理咨询师聊一聊
梦见被追着跑的各种预兆说法
传统解梦怎么看这个梦
在中国传统的解梦文化里，梦见被人追着跑一般和“小人”、“口舌”、“麻烦事”有关。古书《周公解梦》中说，梦见被别人追赶，说明近期会有让你烦恼的事情发生。
不同身份的人做同一个梦，所代表的意义也各不相同
做生意的人：梦见自己被追，按照老话来说，近期内要小心被人从背后算计，签合同、谈合作的时候多留个心眼，防止被人暗中下药。
- 上班族：暗示职场上存在竞争压力，或者有人在背后议论你。做事要低调一些比较保险。
学生：说明学习压力大，害怕考不好。也有人认为考试运一般，需要再努力一点。
孕妇：民间认为这是情绪紧张的表现，建议放松心情，不必过分担忧胎儿的健康。
恋爱中的：可能表示两人之间存在未解决的矛盾，其中一方正在逃避沟通。
追你的人不一样，说法也不一样
- 被陌生人追：预示会遇到突然出现的麻烦，但是最后可以解决。
被认识的人追：说明和这个人之间可能会有不愉快，要注意关系的维护。
被动物追：一般认为是由于身体状况不好引起的小问题，要注意自己的身体。
被鬼怪追：民间认为这是"阴气重"的表现，实际上大多是由于近期精神紧张、睡眠不足造成的。
跑的方向也有讲究
往前进：表示你正在积极地去解决遇到的问题，尽管有压力但是还好。
往回跑：表示你正在走回头路，可能又犯了以前的错误。
往高处跑：指向上发展，有一种解梦的说法认为这是个好兆头，意味着可以战胜困难。
往水边或者黑暗的地方跑：传统上认为不太吉利，意味着会陷入更加复杂的情况。
被追到可以吗
- 没被追上就醒了：说明你虽然有烦恼，但是最后可以避开，问题不会真的降临到你的头上。
被追到但是没有事：表示困难会来，但是你可以应对。
被追到之后还受了伤：按照传统的说法，近期运势比较差，容易吃亏，所以要小心谨慎。
不同时间段梦到的说法
- 前半夜：有说法认为前半夜的梦更接近于"反梦"，被追反而预示着好运的到来。
后半夜：后半夜的梦比较准，如果天快亮的时候梦见被追，那么近期要注意防范麻烦的事情。
- 午睡的时候：午休时间比较短，梦到被追通常被认为是身体疲劳的表现，并不能过多地去解释。
几种特殊的追梦梦境
- 梦见被一群人追：说明你感觉四面受敌，周围环境让你没有安全感。一般认为近期不宜做重要的决定。
- 梦见边跑边躲藏：表示你一直回避问题，预示拖延下去事情会更难处理。
- 梦见别人帮你逃脱：这是个好兆头，表示你遇到困难的时候会有贵人相助。
梦见反向追人：和被追相反，说明你掌握了主动权，近期运势较好。
民间化解的说法
民间有说法，做了被追的梦之后可以这样：
早上起来对着镜子笑一笑，意思是霉运已经被吓跑了
- 当天做些积善的小事，比如帮别人忙一下
- 不把梦反复告诉别人，民间认为"说破就不灵"，也有人说"越说越灵"，各地说法不一
- 最重要的是调整好自己的心态，不要因为一个梦而影响一整天的心情