扫墓祭祖：作为清明节最核心的习俗，是对祖先“思时之敬”的表达。传统仪式包括携带酒食果品、纸钱到墓地，清理杂草、培添新土、插柳枝，然后将食物供奉在墓前，焚化纸钱并叩头祭拜。如今，形式逐渐简化，更注重环保与情感表达，如用鲜花代替纸钱、网上祭祀等，但缅怀先人的情感始终延续。
踏青郊游：又称“春游”“探春”，是清明节兼具自然与人文特色的活动。清明时节春回大地、万物复苏，人们通过郊游亲近自然，感受春天的生机与活力。这一习俗融合了“天人合一”的传统理念，既是对自然的敬畏，也是对生命循环的庆祝。
插柳戴柳：广泛流行于黄河流域、淮河流域等地区，习俗包括在门头、屋檐插柳，妇女头上簪柳，儿童吹柳管。关于其起源，有纪念农事祖师神农氏、预报天气（“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”）、驱邪避煞等多种说法，体现了人们对自然的崇拜与对美好生活的向往。
放风筝：清明时节人们喜爱的户外活动，白天放风筝祈福，夜间则在风筝下挂彩色灯笼（称为“神灯”）。传统习俗中，放风筝后剪断牵线，寓意“放走晦气”，带来好运。如今，放风筝更多是享受春日乐趣的方式，深受各年龄层喜爱。
荡秋千：历史悠久的传统体育活动，古时称为“千秋”，后为避忌讳改为“秋千”。最初是北方少数民族的运动，春秋时期传入中原，汉代成为清明、端午等节日的习俗。打秋千不仅能增进健康、培养勇敢精神，如今还常举办比赛，增添节日欢乐气氛。
特色饮食：清明节有丰富的节令美食，如江南地区的“青团”（用浆麦草汁和糯米粉 *** ，包豆沙等馅料，油绿如玉、清香扑鼻）、客家地区的“清明粄”（用苎叶、艾叶等青草 *** ，性温驱风祛湿）、北方的“馓子”（油炸食品，酥脆甜香，古时称为“寒具”）。这些美食不仅满足味蕾，更承载着地域文化与传统记忆。
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