本命年穿红是中国传统民俗中极具代表性的行为，其意义围绕“趋吉避凶、祈福护身”展开，融合了文化信仰、心理需求与实用功能，成为中国人应对生命循环中“特殊年份”的重要仪式。
1. 驱邪避凶：对抗“本命年犯太岁”的传统手段
传统观念中，本命年被视为“槛儿年”——生肖神上天述职，无法庇护属灵之人，易遭遇灾厄、不顺。红色被视为“驱邪圣色”，源于原始社会用火驱逐野兽、朱砂（天然矿物）镇定驱邪的传统。民间认为，穿红可通过“红色能量场”抵消太岁带来的负面影响，保护自身免受“煞气”侵扰。这种行为并非迷信，而是古人对“未知风险”的心理应对，通过仪式感获得安全感。
2. 象征吉祥：红色承载的美好祈愿
红色在中国文化中具有不可替代的吉祥寓意，代表喜庆、成功、忠勇与正义。本命年穿红是将“吉祥”具象化——贴身穿着红色内衣、袜子，或系红腰带、戴红绳，寓意将“好运”穿在身上，覆盖日常生活的各个场景（如工作、出行、社交）。这种视觉符号能强化“好运将至”的心理暗示，让人们在面对挑战时更自信、从容。
3. 心理安慰：积极情绪的自我赋能
本命年穿红的意义更在于心理层面的支持。当人们相信“红色能带来好运”时，会不自觉地调整心态，以更积极的方式应对生活中的困难。这种“心理赋能”能有效缓解焦虑，增强抗压能力。正如网友所说：“穿红不是为了改变命运，而是让自己心里踏实。”这种积极的心理暗示，往往能引导人们做出更乐观的选择，从而吸引更多好机会。
4. 文化传承：连接传统的集体记忆
本命年穿红是中华民族集体文化记忆的载体，承载着对祖先智慧的传承。从辽代的“再生礼”（契丹人纪念始生的仪式）到唐宋的“本命斋醮”（道教祈福仪式），再到明清的“扎红”习俗，穿红的行为贯穿了中国历史的长河。如今，这一习俗仍在延续——长辈为晚辈准备红衣物，朋友间互赠红绳，本质是对“家庭团聚、平安顺遂”这一传统价值的坚守。
本命年穿红并非单纯的“迷信”，而是文化、心理与情感的综合表达。它既是对传统的尊重，也是对美好生活的向往，让人们在生命的循环中，始终保持对未来的期待与热爱。