中医传统理论认为“面为五脏之镜”，面部色泽、纹理、形态的变化能反映内部脏腑的健康状态；现代医学也发现，面部特征与心血管、内分泌、消化等系统的疾病存在关联。通过观察面相，可早期捕捉健康隐患，以下是常见的“面相健康密码”：
一、眼部：反映肝、肾及代谢健康
眼白发黄：正常眼白应为洁白澄清，若出现黄色，需警惕肝功能异常（如肝炎、胆囊炎），因肝脏代谢胆红素障碍会导致胆红素堆积。
眼皮肿胀：晨起眼睑浮肿且持续不消退，可能是肾脏疾病（如肾小球肾炎）的信号，因肾脏过滤功能下降导致水分滞留。
眼凸（甲状腺眼病）：眼球突出、目光惊恐，常见于甲状腺功能亢进（甲亢），因甲状腺激素过多导致眼肌增生、眼球后组织水肿。
眼周黄色斑块（睑黄瘤）：眼睑表面边界清晰的黄色或橙色斑块，多见于4060岁人群，是高血脂的表现（脂质代谢障碍），此类人群患冠心病的风险更高。
二、口鼻：提示脾胃及消化功能
鼻头红肿/酒糟鼻：鼻头红肿、毛孔粗大或有脓疱，多为脾胃湿热或肝火旺盛，常见于长期饮酒、喜食辛辣的人群；若鼻头肿大伴鼻翼发红，可能提示胃炎。
鼻翼发红/蟹爪纹：鼻翼两侧鲜红为急性胃炎，暗红为慢性胃炎；若出现细小红纹（蟹爪纹），可能与胃溃疡相关（临床研究显示，此类人群幽门螺旋杆菌感染率较高）。
嘴唇发紫（紫绀）：嘴唇或指甲床呈青紫色，是血液氧饱和度下降的表现，常见于心肺疾病（如心力衰竭、先天性心脏病、慢性阻塞性肺疾病）。
嘴角破裂：嘴角红肿、糜烂，多为胃热或消化不良，因胃内积热上攻所致，建议避免辛辣食物、细嚼慢咽。
三、面部整体：预警慢性疾病风险
脸色异常：
苍白：提示贫血（血红蛋白不足）或肺活量差（气血运行不畅）；
灰暗/发黑：可能与肾脏疾病（肾功能不全导致毒素堆积）、慢性肝病（肝硬化）有关；
高原红：两颊持续性发红伴心烦、手足心热，多为阴虚火旺（五心烦热）或低烧。
抬头纹多：2018年欧洲心脏病协会研究发现，抬头纹明显多于同龄人的人群，死于心血管疾病的风险是无抬头纹人群的近10倍，可能与血管老化、弹性下降有关。
耳垂折痕（冠心沟）：双侧耳垂出现深长褶皱（超过耳垂长度1/3），是冠心病的危险信号，因耳垂为身体末端，缺血会导致胶原蛋白断裂形成折痕。
面部浮肿：晨起面部浮肿且持续时间长，可能与肾脏疾病（如肾炎）、甲状腺功能减退（甲减，代谢减慢导致水潴留）或心功能不全有关。
四、其他特征：关联特定疾病
蜘蛛痣：面部、颈部出现红色或紫色蜘蛛网状血管扩张，常见于慢性肝病（如肝硬化），因肝脏对雌激素灭活能力下降所致。
痤疮异常：育龄期女性面部反复出现严重痤疮（伴多毛、月经不调），可能是多囊卵巢综合征（PCOS），因雄激素过高导致皮脂分泌旺盛。
面部对称性差：口眼歪斜、面部肌肉不对称，可能是中风（脑梗死、脑出血）的早期信号，需立即就医排查。
需注意的是，面相只是健康的“提示信号”，并非确诊依据。若发现上述异常，应及时就医进行相关检查（如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、心电图等），以便早期干预和治疗。