疯狂购物指数从低到高分为★☆☆☆（理性消费）、★★☆☆（轻度冲动）、★★★☆（中度失控）、★★★★（重度成瘾）四个等级，通过以下测试快速评估：
1. 心情与购物的关联
当你心情不好时，是否会购买非计划内的物品？
A. 是 → +5分
B. 不是 → +1分
C. 偶尔 → +3分
2. 购物后的情绪反馈
购物时你是否感到兴奋，但买完后容易内疚或后悔？
A. 是 → +5分
B. 不是 → +1分
C. 偶尔 → +3分
3. 闲置物品的数量
家中是否有较多买后未用过的东西？
A. 是 → +5分
B. 不是 → +1分
C. 偶尔 → +3分
4. 年龄与消费习惯
你的出生年代是？
A. 80后 → +3分
B. 90后/00后 → +5分（更易受社交/潮流影响）
C. 70后 → +1分
5. *** 时间段偏好
你通常在什么时间段 *** ？
A. 后半夜 → +5分（易冲动决策）
B. 晚上 → +1分
C. 白天 → +3分
6. 主要购买品类
网上购买的东西以哪类居多？
A. 美食娱乐类 → +5分（易受情绪驱动）
B. 话费等其他类 → +1分
C. 衣服美容类 → +3分（常见冲动品类）
7. *** 频率
你多久 *** 一次？
A. 一周12次，无事就逛 → +3分
B. 天天逛，几乎天天买 → +5分（高频冲动）
C. 有需要才买 → +1分
8. 同款追逐行为
看到别人穿的衣服漂亮，是否会立刻搜同款？
A. 是 → +5分（易受外界影响）
B. 不是 → +3分
C. 偶尔 → +1分
9. 闲暇时的 *** 行为
晚上没事或节假日，是否会窝在家里 *** ？
A. 是 → +5分（时间充足易放纵）
B. 不是 → +1分
C. 偶尔 → +3分
10. 冲动追加消费
是否会为一样东西逛 *** ，结果买了一堆其他东西？
A. 是 → +5分（缺乏计划性）
B. 不是 → +1分
C. 偶尔 → +3分
11. *** 支出占比
收入花在 *** 上的比例大约是多少？
A. 大部分 → +5分（过度依赖）
B. 少部分 → +1分
C. 一半左右 → +3分
12. 消费券使用方式
若得到天猫5000元现金消费券，你会怎么用？
A. 给家人买东西 → +7分（理性导向）
B. 缺什么买什么 → +1分（刚需优先）
C. 买之前不舍得的东西 → +3分（适度改善）
D. 看什么好看买什么 → +5分（冲动导向）
评分结果解读
1018分：★☆☆☆ 理性消费型
你很少疯狂购物，更多是计划性消费。偶尔的情绪消费也能控制在合理范围，购物主要是为了满足实际需求。心理动机多为“舒解内心压力”，但能通过其他方式（如运动、烹饪）转移注意力。
1933分：★★☆☆ 轻度冲动型
你偶尔会有冲动购物的情况，尤其是遇到折扣或喜欢的商品时。购物后可能会有轻微后悔，但整体能保持理性。心理动机多为“满足占有欲”，建议学习搭配技巧，减少重复购买。
3443分：★★★☆ 中度失控型
你经常因情绪或缺乏自信心而购物，部分商品买后闲置。购物频率较高，容易超出预算。心理动机多为“提升自身魅力”，建议每月制定购物清单，避免无计划消费。
4452分：★★★★ 重度成瘾型
你几乎无法控制购物冲动，可能因孤独、压力或期待被爱而疯狂买买买。家中闲置物品多，甚至可能因购物陷入经济压力。心理动机多为“期待被爱或报复”，建议取消网银卡，强迫自己整理物品，寻求专业心理帮助。
通过以上测试，你可以快速了解自己最近的疯狂购物指数，并针对性调整消费习惯。理性消费不仅能减轻经济负担，更能让你专注于真正需要的东西，提升生活质量。