本命年穿红色衣物的核心意义是通过红色（象征吉祥、阳气）驱邪避灾、祈福纳吉，其起止时间因地域习俗、传统认知及个人习惯存在差异，主要有以下几种常见说法：
1. 传统主流：从农历大年初一开始，持续至下一个春节前
多数地区遵循“春节是新年开始”的传统，认为初一穿上红色衣物能从新年伊始就开启“护身模式”，持续一整年至当年除夕。这种做法覆盖了本命年的完整周期，符合“全年避邪”的传统期待。例如，北方地区普遍从初一开始穿，直至元宵节后仍有不少人保持；华东地区多从腊月二十四（祭灶日）提前准备，初一正式开始；华南部分地区则严格从初一开始，直至年末。
2. 传统变体：从立春当天开始，至下一个立春结束
部分传统命理观点认为，本命年的真正分界点是立春（二十四节气之首，标志着天地磁场完成岁星能量交接）。需在立春当日辰时（79点，少阳初升，利于阳气生发）首次穿戴红色衣物，持续至下一个立春。这种做法更强调“岁星运势”的衔接，认为立春是太岁力量转换的关键节点，此时穿红能更精准地化解太岁煞气。
3. 地域特色：不同地区的具体时间差异
北方地区：多有“穿红衣守岁”的习俗，从除夕夜开始穿，寓意“守岁迎新”，初一继续穿戴，延续至全年。
东北地区：延续守岁传统，除夕夜就开始穿红衣，认为“提前穿戴能抢占新年好运”。
西南、华南部分地区：跟随北方或华东习俗，从初一或祭灶日开始，灵活调整。
4. 现代灵活选择：按个人习惯或重要场景调整
随着时代发展，越来越多人不再拘泥于传统时间点，而是根据自身情况选择：
重要节日：仅在春节、中秋等重大节日穿红衣，表达对新年的祝福；
个人意愿：若喜欢红色，可全年穿戴，强化“吉祥”的心理暗示；
职业考量：部分职场人士会在工作场合选择性穿红（如红围巾、红衬衫），兼顾形象与运势。
需注意的是，无论选择何时开始穿红，核心是保持红色衣物的“在场”（如红袜子、红腰带等贴身小物件），无需全身大面积穿红（避免过于张扬）。红色衣物需保持整洁，避免破损或污秽，以免削弱其“吉祥气场”。