巨蟹座害怕承诺的核心原因源于其敏感、重情与追求稳定的性格特质，以及对失去与改变的深层恐惧，具体可归纳为以下几点：
1. 对“失去”的终极恐惧：承诺背后的“被抛弃”焦虑
巨蟹座的守护星是月亮，赋予其对情感与安全感的极致需求。“家”对他们而言不仅是物理空间，更是情感的归宿，因此他们极度渴望建立牢不可破的情感纽带。但这种渴望背后，隐藏着对“被抛弃”的深深恐惧——“如果连最亲近的人都离开我，我还能相信谁？”这种恐惧使他们在面对承诺时，会本能地联想到“承诺可能变成束缚，最终导致失去”。他们害怕一旦许下承诺，对方会因各种原因离开，让自己再次陷入孤独，因此宁愿用行动默默付出，也不愿用言语绑定彼此。
2. 敏感多虑的性格：预设负面结果的“想象恐惧”
巨蟹座天生敏感、思前想后，天生自带“负面想象滤镜”。当面临承诺时，他们不会只看到当下的甜蜜，反而会反复思考“万一承诺无法兑现怎么办？”“对方会不会随着时间推移变心？”“未来的生活会不会偏离预期？”这些问题会像潮水般涌来，让他们陷入焦虑。比如，他们可能会联想到伴侣未来因工作繁忙而忽略自己，或因生活琐事产生矛盾，最终导致承诺成为“空头支票”。这种对未来的悲观预设，让他们不敢轻易许下承诺。
3. 过往经历的负面影响：“承诺=伤害”的心理阴影
许多巨蟹座曾在过去的感情或生活中经历过“承诺被打破”的伤痛。比如，曾经许下的“永远在一起”最终变成分手，或伴侣承诺的“我会照顾你”却未能兑现，这些经历会让他们对“承诺”产生条件反射式的恐惧。他们会认为，“承诺不过是美好的谎言，最终都会变成伤害”。即使现在面对真心相待的人，也会因过去的创伤而犹豫不决，害怕重蹈覆辙。
4. 对“稳定”的执着：害怕改变的“安全区囚徒困境”
巨蟹座对稳定的追求近乎偏执，他们喜欢可预测的生活节奏，习惯的事物能给他们带来莫大的安慰。而承诺往往意味着“改变”——从单身到恋爱、从不确定到确定，这种改变会让他们失去熟悉的安全感。他们害怕一旦许下承诺，生活会发生不可控的变化，比如需要承担更多的责任、面对更多的矛盾，或失去现有的自由。这种对“改变”的恐惧，让他们宁愿停留在“舒适区”，也不愿迈出承诺的一步。
5. 责任感与“怕辜负”的压力：不敢轻易背负“承诺之重”
巨蟹座是极具责任感的星座，他们认为承诺是对双方的“约束”，也是对自己的“要求”。如果许下承诺却无法兑现，他们会陷入深深的自责与愧疚中，觉得自己“辜负了对方”“不是一个可靠的人”。这种对“责任”的敬畏，让他们在面对承诺时格外谨慎——与其许下无法兑现的承诺，不如不说，以免给自己和对方带来伤害。他们更倾向于用实际行动来证明自己的爱，而非用言语许下承诺。