本命年经常被人们认为是“坎儿年”，很多人到了本命年就会担心工作不顺、感情出问题、身体变差，甚至把生活中的小麻烦都和本命年联系在一起。其实关于本命年运气不好这种说法更多的是来源于民间的传统以及心理暗示，并不能代表这一年真的会特别倒霉，但是提醒自己要小心谨慎一些还是有一定的现实意义的。
本命年的时候为什么运气不好
民间传说：本命年“犯太岁”
本命年是指人的生肖和当年的生肖相同时，比如属龙的人遇到龙年的就是本命年。民间认为本命年容易犯太岁，也就是与当年度气场冲突较大，在这一年里会碰到许多不顺心的事情。
此说法流传甚广，因此人们从小就被长辈教导说：“本命年要小心一些。”久而久之的人们就认为本命年比较特别了，并且会把不顺归结为本命年的缘故。
心理暗示：越担心就越觉得不顺
有人到了本命年就开始紧张，做事总是担心出问题。比如工作中被领导批评了一次，在平时的时候觉得这是常事，并不会有什么感觉变化，但是到了本命年的这个时候就会想：“今年是不是运气不好？””
心理暗示会使人的敏感度提高。原本只是生活中的一些小挫折，由于心里已经有了“本命年不顺”的想法，在这种情况下就会被放大，并且觉得这一年到处都是麻烦。
年龄节点：本命年经常会出现人生变化
本命年每12年一次，比如24岁、36岁、48岁、60岁等年龄本身就容易发生人生变化。
24岁左右刚步入社会，工作不稳定、感情也容易迷茫；36岁时事业和家庭的压力都比较大；到了四十多岁的年纪要面对身体的变化以及工作的瓶颈，并且还要教育孩子。也就是说，并不是本命年就不好受了，只是这些年龄阶段本来就比较有压力罢了。
生活压力：问题集中出现的时候容易把责任推给本命年
生活中很多事情都是有起落的，工作上会有竞争、感情上有矛盾，身体也会因为熬夜和压力大而出现一些小病。
如果这些问题正好出现在本命年，人们就会觉得这是由于本命年的缘故。但是从现实的角度来看，并不是所有的不顺都是因为个人的状态、选择或者环境的变化所导致的，而与生肖之间并没有直接的关系。
行事大意：越相信“运气不好”就越容易受判断的影响
有人觉得本命年本来就不太顺利，于是就变得消极起来，做事没有信心，碰到机会也不敢去抓住。也有的人害怕出错而犹豫不决，在最后失去好时机的时候反而后悔不已。
真正影响运气的，并非本命年本身，而是人的心理状态以及行为。一直认为自己很倒霉的人就不会有争取的机会了。
本命年有什么办法可以化解吗
穿红色衣服，讨个头
本命年穿红色是常见的习俗，比如红内衣、红袜子、红腰带、红手绳等等。红色在传统文化中象征着喜庆、吉利和辟邪的意义，在本命年的时期人们会穿上红色来祈求平安。
从现实的角度来看，穿红色可以给自己的心理带来一种积极的暗示，让人觉得更有精神、更自信。只要自己喜欢的话就当作是一种仪式感吧。
低调谨慎，少冲动做决定
本命年想要保持平稳，最重要的就是不要冲动。换工作、投资、借钱、合伙做生意或者感情决定的时候都要考虑一下是否只是因为一时的情绪而做出的决策。
遇到重要的事情，可以多想一步、问问可靠的人再做准备。谨慎不是害怕而是避免走弯路和少出问题。
调整好自己的心态，不要吓唬自己
本命年最怕的不是运气不好，而是心态出问题。越是觉得不舒服的时候就越要稳住自己，并且不能把所有的坏事情都往坏了想。
遇到小问题的时候，可以告诉自己：这不过是生活中的正常波动，并不一定和本命年有关。心态稳定了之后处理事情就更加清楚一些，也更容易找到解决的办法。
养成良好的生活习惯，保持身体健康
很多人认为本命年身体容易出问题，其实很多小毛病都是因为熬夜、压力大以及饮食不规律造成的。要想化解烦恼首先要照顾好自己的身体健康非常重要。
平时少熬夜、少吃多餐，适当运动，并且定期做体检。身体状况变好之后人自然更有精力去应对工作和生活中的事情了，很多烦心的事情也就没有那么严重了。
工作要稳扎稳打，不要急着求快
本命年事业上可以以稳为主。不要因为一时的焦虑而频繁跳槽，也不要去盲目跟风投资去追逐别人的财富增长速度。
可以将重点放在提高自身能力、整理人脉关系以及做好本职工作上。好的运气一般是长期积累的结果，而不是突然降临的奇迹。打好基础之后再抓住机会的时候就不用怕了。
感情方面多交流，少冷战
本命年感情不顺的时候，很多时候并不是运气的问题，而是沟通出现了问题。情侣之间、夫妻之间的最怕的就是话不说出来，在心里憋着。
遇到矛盾的时候，不要急着争输赢，先冷静一下把自己的想法说清楚了之后再听听对方的感受。少一些指责、多一份理解的话很多问题就可以慢慢缓和下来。
财务上要保守一些，不要冒险太大
本命年要平平安安，钱方面要注意。不要轻易借钱给别人或者相信所谓的稳赚不赔的项目。
平时做好记账，控制好不必要的开销，并留出一笔应急资金。手里有储备的话心里就不会太紧张了，在出现突发状况的时候也可以比较从容地应对一下。
多做好事，积好人缘
民间认为本命年要多行善、积德。从现实的角度来看，帮助别人和与人为善本身就可以改善人际关系。
平时说话要客气一些，做事也要厚道一点，在有能力的时候可以帮人一把。好人缘也是一种“好运气”，关键时刻可能会有人愿意帮助你一下。
整理好居住环境，使生活更加顺心
环境不好，人的心情也会受到影响。在本命年的时候把家里收拾一下，清理掉不用的东西，使房间干净明亮一些。
住得舒服了，心情也会变好。干净整洁的环境可以减轻焦虑情绪、鼓励积极生活，并且提高工作效率。
给自己定个小目标，慢慢找回控制感
如果觉得本命年不太顺心的话，可以给自己定一些简单的小小目标。比如每天早睡半小时、每周运动三次、每月存一笔钱、学一项技能。
小目标完成得多了，人就会更有信心。所谓“化解”，并不是依靠某种神秘的方法来实现的，也可以通过一点一滴的小改变使生活重新变得有条理、有意义。“