气质类型测试是基于古希腊医生希波克拉底的“四体液学说”（血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁）及巴甫洛夫高级神经活动类型学说设计的心理测评工具，用于评估个体典型的心理活动动力特征（如强度、平衡性、灵活性、指向性），帮助人们了解自身行为风格与情绪反应模式。目前 *** 上有多种免费版本可供选择，核心逻辑均围绕“多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质”四种基础类型的得分情况展开。
免费气质类型测试获取途径
1. 教育机构平台：华南师范大学“心理测试”专栏、四川传媒学院“心理健康教育中心”、西南大学“心理测验”页面等高校平台提供的免费测试，需用学号或手机号注册登录，适合在校学生使用。
2. 自媒体与资讯平台：百度经验、MBA智库文档等发布的“气质测试60题”免费版本，可直接在线答题并查看结果，操作便捷。
3. 专业心理网站：希律心理等平台的“气质类型测试量表免费版”，支持在线输入个人信息答题，生成简要分析报告，适合大众快速了解自身气质。
4. 公众号与社交平台：部分心理学类公众号（如“韦氏智力测试”）会推送免费气质测试链接，通过扫码或点击阅读原文参与，结果通常包含类型解读与职业建议。
常见免费测试流程与结果解读
1. 答题方式：均采用选择题形式，每题设置“很符合、比较符合、介于中间、不太符合、很不符合”（或对应2分、1分、0分、1分、2分）五个选项，要求根据自身真实情况作答，无对错之分。
2. 计分规则：每题得分对应相应气质类型（如“做事力求稳妥”计入粘液质得分，“喜欢参加热烈活动”计入多血质得分），累加各类型总分。
3. 结果判断标准：
典型类型：某类气质得分明显高出其他三种（均高出4分以上），且总分超过20分（如胆汁质得分25分，其他均低于15分），则为典型胆汁质。
一般类型：某类气质得分在1020分之间，其他类型得分较低（均低于10分），则为一般型（如一般多血质）。
混合型：两类气质得分接近（差异≤3分）且均高于其他类型（如多血质18分、胆汁质16分，均高于粘液质10分、抑郁质8分），则为两种气质混合型（如胆汁多血质混合型）；若三类气质得分均较高且接近，则为三种气质混合型。
气质类型特点简要说明
胆汁质：精力充沛、情绪发生快而强（如易怒）、言语动作急速，优点是热情直率、敢于担当，缺点是急躁、缺乏耐心（如张飞、李逵）。
多血质：活泼好动、反应迅速、喜欢与人交往，优点是灵活、善于适应新环境，缺点是注意力易转移、缺乏持久性（如曹操、王熙凤）。
粘液质：安静稳重、反应缓慢、情绪不易外露，优点是踏实、有耐心、善于忍耐，缺点是固执、缺乏灵活性（如林冲、沙僧）。
抑郁质：敏感细腻、情绪发生慢而强（如多愁善感）、善于觉察细节，优点是观察力强、情感深刻，缺点是孤僻、易焦虑（如林黛玉）。
注意事项
免费测试结果的准确性受答题真实性影响，建议根据自身日常表现而非理想状态作答；
气质类型无好坏之分，每类都有其优势与局限，关键是扬长避短（如胆汁质可培养耐心，抑郁质可增强自信）；
若需更专业的结果解读，建议咨询专业心理咨询师。