1. 食神星旺（或食神为用）
食神在八字十神体系中，象征味觉敏感度、美食鉴赏力及与食物相关的才华。食神旺或为用的人，对食材的风味有天生敏锐的感知，能精准区分食材的新鲜度、口感差异，同时具备将这种感知转化为烹饪技巧的能力——他们做的菜往往符合大众口味，甚至能根据食客反馈调整风味。食神透出天干者，通常更注重饮食体验，既是“美食家”也是“实践者”，愿意花时间研究菜谱、尝试新食材。
2. 伤官泄秀（或八字有伤官）
伤官是“我生之物”，代表创造力、想象力与突破常规的思维。伤官泄秀的人，烹饪时不拘泥于传统食谱，擅长将不同菜系的技巧、食材融合创新（如用中式爆炒结合西式酱料，或用海鲜搭配麻辣口味）。他们的灵感常来自生活细节（如电影情节、旅行见闻），能开发出独具个性的菜品，让菜肴充满“故事感”。
3. 日主身旺
日主（出生日的天干）身旺意味着精力充沛、体力充足。烹饪是项繁琐的工作，从前期的食材采购、处理（如切菜、去沙），到烹饪中的煎炒烹炸（需长时间站立、翻炒），再到最后的摆盘装饰，都需要大量体力支撑。日主身旺的人能应对这种高强度劳动，且有恒心坚持练习——他们会反复尝试新菜品、改进火候控制，直到做出满意的效果。
4. 水火相济
水与火是烹饪的核心元素：火主熟化（煎、炒、烹、炸），水主滋润（煮、炖、蒸、调酱汁）。八字中水火相济（如水火相邻、五行流通，或日主为水火相生）的人，能精准把握火候——快炒时迅速升温锁住食材鲜嫩，慢炖时耐心控制让食材软烂入味；同时擅长调配调料，让酸甜苦辣咸层次分明（如糖醋排骨的酸甜平衡、红烧肉的咸香浓郁）。
5. 财星生官（或食伤生财）
财星代表对美食的物质追求（愿意花钱买优质食材、厨具），官星代表事业心与责任感（追求烹饪技艺的提升、获得他人认可）。财星生官的人，不仅有经济实力支撑烹饪爱好，还会主动学习专业技巧（如参加烹饪学校、比赛），通过提升厨艺获得成就感。他们往往会把烹饪当成事业的一部分，甚至开餐厅、做美食博主。
注：八字特征仅为传统命理学的参考，擅长厨艺还需结合后天努力（如反复练习、学习新技巧）。即使八字有上述特征，若不投入时间钻研，也无法成为厨艺高手；反之，若没有这些特征，但热爱烹饪并坚持练习，也可能成为优秀的厨师。