三伏贴是中医“冬病夏治”的经典疗法，通过将温阳散寒、通络止痛的药物贴敷于特定穴位，借助三伏天自然界阳气最盛的特点，激发人体阳气、驱散体内寒湿，从而达到预防和治疗疾病的目的。以下是临床最常用的穴位及适用情况：
1. 大椎穴
位置：颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处（低头时，头后枕部更高骨头的下方）。
功效：督脉要穴，具有振奋人体阳气、提高免疫力、抵御外邪的作用，尤其适用于预防和治疗感冒、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病，也可缓解颈椎病引起的颈部僵硬。
2. 肺俞穴
位置：背部第3胸椎棘突下，左右旁开1.5寸（约两指宽，可通过触摸背部脊柱两侧肌肉隆起处定位）。
功效：肺脏的背俞穴（肺气输注之处），是三伏贴治疗呼吸系统疾病的“核心穴位”，能调理肺气、补虚清热，适用于慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒等肺部疾病。
3. 脾俞穴
位置：背部第11胸椎棘突下，左右旁开1.5寸。
功效：的背俞穴，能健脾利湿、和胃降逆，增强脾胃运化功能，适用于消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、慢性胃肠炎等消化系统疾病。
4. 肾俞穴
位置：腰部第2腰椎棘突下，左右旁开1.5寸（约与肚脐平齐，可通过触摸腰部两侧肌肉隆起处定位）。
功效：肾脏的背俞穴，能补益肾气、强腰健骨、温阳散寒，适用于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、遗精遗尿、畏寒肢冷等泌尿生殖系统疾病，也可增强整体抵抗力。
5. 膻中穴
位置：胸部前正中线上，平第4肋间（两连线的中点，女性可参考胸骨中线位置）。
功效：心包经的募穴（宗气汇聚之处），能宽胸理气、活血通络、化痰散结，适用于咳嗽、气喘、胸闷、胸痛、乳腺增生、梅核气（咽部异物感）等心肺及乳腺疾病。
6. 天突穴
位置：胸骨上窝中央（颈部正中线上，喉结下方凹陷处）。
功效：任脉穴位，是气机出入的通道，能宣肺止咳、化痰散结、降逆平喘，尤其适用于咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、呃逆等气机不畅的呼吸系统疾病。
7. 膏肓穴
位置：背部第4胸椎棘突下，左右旁开3寸（约四指宽，位于肩胛骨内侧缘）。
功效：主治各种慢性虚损性疾病，如支气管炎、哮喘、颈椎病、记忆力减退、体虚乏力等，有强壮身体、扶正固本的作用。
8. 关元穴
位置：下腹部前正中线上，脐下3寸（约四指宽，可通过肚脐向下量取）。
功效：任脉穴位，能温阳固脱、补肾健脾、调理冲任，适用于生殖系统疾病（如月经不调、痛经、宫寒不孕）、尿频、遗尿、畏寒肢冷等，是妇科及男科疾病的常用穴位。
9. 足三里穴
位置：小腿外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，胫骨前缘旁开1横指（约一指宽，用手按压有酸胀感）。
功效：“保健要穴”，能健脾和胃、调补气血、扶正培元，适用于消化系统疾病（如胃痛、腹泻、消化不良）、体虚乏力、失眠、免疫力低下等，可增强整体体质。
10. 中脘穴
位置：上腹部前正中线上，脐上4寸（约五指宽，可通过肚脐向上量取）。
功效：胃的募穴（胃气汇聚之处），能和胃健脾、降逆止呕，适用于胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等脾胃疾病。
注：三伏贴的穴位选择需根据个人体质、疾病类型及医生辨证结果调整，并非所有穴位都适合所有人群。贴敷前应咨询专业中医师，避免自行操作；贴敷期间需注意皮肤反应（如红肿、瘙痒），若出现不适应及时取下并就医。