苗族节日是其传统文化的重要载体，融合了农耕生产、祖先崇拜、社交娱乐与民族认同，因地域、支系差异形成了丰富多彩的节庆体系。以下为主要节日介绍：
1. 苗年（苗语：能酿）
苗年是苗族最隆重、最核心的传统节日，被称为“苗族的新年”，主要流行于贵州黔东南、广西融水等苗族聚居区。节期通常在农历九、十或十一月的卯日（兔日）、丑日（牛日）举行，为期315天不等。
核心习俗：
准备阶段：节前家家户户打扫庭院、缝制新衣、酿米酒、打糯米粑、杀猪或买猪肉，富裕家庭还会 *** 香肠、血豆腐。
祭祀祖先：除夕夜或苗年三十，全家团聚吃年饭、守岁至午夜，鸣放鞭炮迎接新年；天刚拂晓，长辈主持祭祖，用酒、肉、糯米饭敬献祖先，祈求来年平安丰收。
社交与娱乐：苗年期间，寨与寨之间“走寨结同年”（互访联欢），芦笙队串寨表演，青年男女通过“游方”（对歌）寻求伴侣；还有斗牛、斗马、赛歌、踩铜鼓等传统活动，其中芦笙踩堂（男吹女踩）是标志性节目。
2. 四月八
四月八是苗族纪念英雄的传统节日，主要流行于贵州贵阳、黄平、松桃及湖南湘西等地，节期为农历四月初八。
起源与习俗：
起源：源于纪念苗族英雄亚宜（或亚努），相传他为反抗压迫牺牲，后人以此日缅怀。
主要活动：苗族同胞身着盛装，蒸制五色花糯米饭（用野花、树叶染成），聚集到固定场地吹笙、跳舞、对唱情歌；北京及各地苗族也会举行类似活动，部分地区的“牛王节”（喂牛吃糯米饭、休息）也融入其中。
3. 龙舟节
龙舟节是苗族的水上竞技节日，主要流行于贵州台江、施秉两县清水江两岸及湘西凤凰、泸溪等地，节期多为农历五月初五或二十四日至二十七日。
核心习俗：
赛龙舟：每家备12条龙船，参赛者多为青壮年，比赛时分男队、女队或男女混合队，龙舟如箭，观众呐喊助威，场面热烈。
配套活动：赛龙舟期间，还有斗牛、赛马、踩鼓、对歌等活动，既是水上竞技的盛会，也是青年男女社交、中老年人交流生产经验的场合。
4. 吃新节（又称“尝新节”）
吃新节是苗族庆祝丰收的传统节日，主要流行于贵州黔东南、广西融水等地，节期在农历六月至八月间（稻谷抽穗时）。
核心习俗：
敬祭丰收：各家采摘79根稻苞（象征丰收），与糯米饭、鱼、肉一起摆在地上或桌上，烧香、纸，由长者掐一点鱼肉、糯米饭抛在地上，滴几滴酒，感谢祖先与自然的馈赠。
娱乐活动：祭祖后，开展斗牛、赛马、跳芦笙等活动，青年男女对歌，客人挑礼品、牵斗牛前来作客，节期一般为25天。
5. 赶秋节
赶秋节是苗族秋季的社交节日，主要流行于湖南湘西、贵州松桃等地，节期为农历立秋。
起源与习俗：
起源：源于“赶秋千”的传说，相传青年巴贵达惹为寻找绣花鞋的主人（心上人）， *** 秋千让姑娘们玩耍，最终找到爱人，秋千成为娱乐工具。
主要活动：立秋日，青年男女聚集山场，扮“秋公秋婆”报告丰收；荡秋千（10多米高，纺车形状），获胜者得赏；还有对歌、跳芦笙等活动，是青年男女寻求伴侣的重要场合。
6. 芦笙节
芦笙节是苗族以芦笙为核心的歌舞节日，主要流行于贵州凯里、麻江、丹寨等地，节期多在农历正、二或三月。
核心习俗：
芦笙踩堂：由德高望重老人主持祭祖，随后各村寨青年穿着盛装，带着芦笙聚集芦笙场，围成圆圈吹笙跳舞，持续45天，芦笙声、歌声交织。
社交活动：节日中，青年男女通过对歌择偶，老年人唱古歌、穿新衣，还有斗牛、赛马等活动，是苗族文化的重要展示。
7. 花山节（又称“踩花山”“跳花场”）
花山节是苗族青年男女社交与娱乐的节日，主要流行于贵州黔西北、四川南部、云南东南部等地，节期因地域而异（正月、六月或八月）。
核心习俗：
花场准备：选长青树做“花秆”（34米高，立于场地中心），用马驮泥土“接花种”（象征花种传播）；族长宣布跳场开始。
活动内容：小伙子吹芦笙，姑娘围着花秆跳舞；爬花秆比赛（一边吹笙一边爬，取下顶端红绸或酒包者获胜）；对歌、赛马、射箭等活动，青年男女互赠绣花手帕、腰带，老年人拜访亲友。
8. 祭尤节（苗语：农尤）
祭尤节是苗族祭祀祖先的传统节日，主要流行于贵州丹寨、雷山等腊尧寨，节期为农历十月的第二个牛场天（丑日）。
起源与习俗：
起源：纪念苗族祖先“尤”（蚩尤后裔），相传尤被部落设计杀害，族人逃亡至黔东南，为祭奠他举行祭尤节。
主要活动：家家备糯米粑粑、甜酒、鱼、菜叶，由祭师念祭词（对应“九黎九部落”），摆9个碗、9块粑粑、9堆菜肴；远近亲友赴宴，共同缅怀祖先，节日充满团结祥和的氛围。
9. 其他特色节日
姊妹节（姐妹节）：流行于贵州清水江畔，节期为农历三月十五至十八日，姑娘们 *** 五彩“姊妹饭”（用野花、树叶染成），对歌、跳芦笙，青年男女传递情意。
踩鼓节：流行于贵州凯里、丹寨等地，节期为农历二月的之一个猪场天，以“踩鼓”（实心楠木鼓，两端绷牛皮）为核心，青年男女择偶，老年人唱古歌。
敬桥节：流行于贵州黔东（如黄平），节期为农历二月初二，主要内容是“送新娘”（新娘回夫家）、“送纺车”（外婆送纺车给新娘）、“送寿衣”（为老人祈福）。
苗族节日不仅是娱乐的载体，更是传承民族文化、维系族群认同的重要纽带，每一个节日都蕴含着对祖先的敬畏、对自然的感恩和对生活的热爱。