臂钏的使用要求主要围绕适用人群、佩戴方式、材质与尺寸、场合与搭配等方面展开，以下是具体内容：
1. 适用人群：仅限女性且需大臂滚圆修长
臂钏是最女性化的首饰，传统上仅适用于女子。其设计需贴合大臂的脂肪分布——胖女孩的大臂脂肪厚且均匀，富有弹性不含血管，能将臂钏紧紧箍住，既不会因过松而滑落，也不会因过紧而影响血液循环；而瘦女人或男性因脂肪不足、分布不均，佩戴后易出现箍不紧或箍得难受的问题，故不适合。
2. 佩戴位置：上臂而非手腕
臂钏的核心特征是套在上臂（而非手腕），属于“臂饰”而非“手镯”。古代文献中“臂环”“缠臂金”等称呼均明确其位置，如《步辇图》《簪花仕女图》中女子佩戴的臂钏均位于上臂中部，既符合人体比例，又能突出手臂的丰韵曲线。
3. 尺寸与调节：需贴合手臂且松紧适度
臂钏多有可调节设计，常见的“跳脱”式臂环如弹簧状，盘拢成圈（少则三圈，多则十几圈），两端用金银丝编成环套，可根据手臂粗细调整松紧；部分臂钏采用金属丝缠绕或活环结构，确保佩戴时既稳固又不压迫皮肤。尺寸需略大于手臂最粗处，以保证舒适度。
4. 材质与工艺：以贵金属与玉石为主，注重精美性
臂钏的材质多为金、银、玉石（如翡翠、和田玉），工艺精湛。例如，唐代玉臂钏采用“两头施转关”设计，可自由屈伸合圆，表面雕刻九龙纹；清代福州银钏身干宽达3厘米，钏面镌刻《梁祝》《白蛇传》等爱情故事，兼具装饰性与文化内涵。
5. 搭配与场合：呼应服饰风格，兼顾实用与美观
臂钏的佩戴需与服装风格协调：隋唐时期，女子穿宽松大袖或纱质罩衫时，臂钏可固定衣袖，避免行动干扰；宋代以后，随着吊带衫、无袖衫的流行，臂钏多戴在前臂或后臂，露出 *** 的手臂，增添性感。正式场合可选择华丽款（如镶嵌宝石的翡翠臂钏），日常则选简约款（如银质素钏），兼顾实用与美观。
6. 功能延伸：兼具装饰与保健作用
臂钏不仅是饰品，还具有 *** 与药用价值。佩戴时，随着手臂活动，臂钏会轻轻 *** 手腕、手臂的穴位（如内关、外关），促进血液循环；玉石、金银等材质被认为可安神、明目，如《本草纲目》记载玉石“滋阴清热”，金银“镇惊安神”，长期佩戴可起到一定的保健作用。