五行学说是中国古代哲学的重要组成部分，以“木、火、土、金、水”五种物质的基本属性为基础，出“相生”（相互促进）与“相克”（相互制约）的规律，用于解释自然万物的变化及人体生理、病理现象。
一、五行相生表（促进关系）
相生指一行对另一行的滋养、助长作用，循环不息。具体如下：
木生火：木性温暖，钻木可生火（如古代钻木取火）；木燃烧后化为灰烬（灰为土），为火提供燃料。
火生土：火灼热可使木燃烧成灰烬（灰即土）；火能融化金属（金），金属凝固后成为土状（如矿石冶炼）。
土生金：金属（如铜、铁）多从土壤中的矿石（土）中提炼而来；土壤堆积可形成山体，山体中蕴藏金属。
金生水：金属在高温下会熔化成液体（如铁水、铜水，形态似水）；金属制品（如铜镜）表面的冷凝水珠，被视为“金生水”的直观现象。
水生木：水具有滋润、灌溉作用，是树木生长的必要条件（如雨水滋润禾苗）；水能促进树木体内养分的运输，助力其生长。
二、五行相克表（制约关系）
相克指一行对另一行的抑制、约束作用，形成动态平衡。具体如下：
木克土：树木的根系能穿透土壤，在一定程度上防止土壤流失（如森林固土）；木制工具（如锄头、犁）可用于翻土、开垦荒地。
土克水：土可以阻挡水的流动（如堤坝、河堤能防止洪水泛滥）；土能筑堤堵水，控制水的泛滥（如“水来土掩”的典故）。
水克火：水可以灭火（如用水浇熄火焰）；水能浇熄火焰，抑制火的燃烧（如厨房火灾用水扑救）。
火克金：高温的火能熔化金属（如铁匠用火将铁矿石炼成铁水）；火能将金属加工成所需形状（如锻造刀剑）。
金克木：金属制成的工具（如斧头、锯子）可以砍伐树木；金属工具能破坏树木的枝干（如砍柴、修枝）。
三、五行相生相克的通俗理解
五行相生相克并非绝对的“好”或“坏”，而是维持平衡的动态关系：
相生是“滋养”，但过度相生可能导致失衡（如“水生木”，水过多会淹没树木；“木生火”，火过旺会烧毁树木）。
相克是“制约”，但过度相克可能破坏平衡（如“木克土”，木过多会导致土壤沙化；“土克水”，土过厚会阻碍水的流动）。
在中医理论中，五行的生克关系用于解释人体的生理功能（如肝木克脾土，若肝木过旺会影响脾胃功能）和病理变化（如肾水不足会导致心火过旺）。
需要说明的是，五行相生相克是传统哲学概念，主要用于解释自然规律与人体机理，没有科学证据表明其与婚姻、命运等存在必然联系，应理性看待其在生活中的应用。