八字大运是命理学中模拟人生不同阶段运势的核心理论，以“十年一变”为周期，源于月柱的干支延伸。其本质是通过大运干支与命局（出生八字）的组合，分析人在特定时期的运势起伏——大运天干主外显运势（如事业、财运的表面趋势），地支主内在根基（如健康、家庭的底层支撑）。
二、大运方向的确定：顺排vs逆排
大运的排列方向由出生年份的阴阳（阳年/阴年）与性别（男/女）共同决定，规则如下：
阳年生男、阴年生女：顺排大运（从月柱干支开始，依次向后推导）。阳年指天干为甲、丙、戊、庚、壬（阳干）的年份；阴年指天干为乙、丁、己、辛、癸（阴干）的年份。
阴年生男、阳年生女：逆排大运（从月柱干支开始，依次向前推导）。例如，甲辰年（阴年）出生的男命，月柱为丙寅，大运需从丙寅逆推至乙丑、甲子。
三、起运时间的计算：核心步骤
起运时间是指命主开始行之一个大运的具体年龄（实岁），计算需结合出生日期与节气（节），规则如下：
1. 确定顺逆方向：根据上述“顺排/逆排”规则，明确是从出生日期向“下一个节”（顺排）或“上一个节”（逆排）推算。
2. 计算间隔天数：
顺排：用出生日期减去下一个节的日期，得到间隔天数（如2025年4月15日出生的男命，下一个节是芒种（6月5日），间隔51天）；
逆排：用出生日期减去上一个节的日期，得到间隔天数（如2025年4月15日出生的女命，上一个节是清明（4月4日），间隔11天）。
3. 转换为起运岁数：将间隔天数除以3，商为起运岁数，余数按“3天=1年、1天=4个月、1时辰=10天”转换（如余1天=4个月，余2天=8个月）。例如，间隔51天÷3=17岁（无余数），间隔11天÷3=3岁余2天=3岁8个月。
四、大运开始的标志：交运时间
交运时间是大运正式生效的具体日期，传统口诀以生年纳音五行为准（而非日主五行），常见口诀如下：
火命（纳音为火）：交运在清明前3天，午时；
土命（纳音为土）：交运在芒种后9天，辰时；
金命（纳音为金）：交运在处暑当日，申时；
木命（纳音为木）：交运在大寒当日，寅时；
水命（纳音为水）：交运在冬至前3天，亥时。
例如，甲子年（纳音为海中金，金命）出生的命主，交运时间为当年处暑当日的申时（15:0017:00），此后每10年更换一个大运。
五、注意事项
大运从出生那一刻起就已启动，只是“交运时间”标志着大运影响力的正式显现；
交运之时尽量避免外出，3日内不宜参加红白喜事，传统认为可减少运势波动；
起运时间需精确到时辰，尤其是间隔天数较少时（如余1天），需将天数转换为月份（如1天=4个月），避免误差。