本命年穿红是传统民俗中常见的趋吉避凶方式，但需结合传统讲究与个人情况合理选择。
一、本命年穿红的传统寓意
红色在中国文化中象征喜庆、成功、忠勇与正义，更被视为“驱邪护身”的符号。本命年对应生肖与流年太岁相冲，民间认为易引发运势波动（如情绪焦虑、意外破财、人际关系紧张），而红色能通过其“阳气”平衡气场、克制太岁带来的不利影响，帮助穿戴者稳定心态、规避风险。这种习俗可追溯至远古用火驱兽的传统，后来逐渐演变为本命年的“扎红”“穿红”仪式。
二、穿红的传统讲究
1. 颜色选择：以正红色为佳
优先选择纯正的大红色（如国旗红、中国红），认为其具有最强的辟邪能量；避免杂色（如带有花纹、荧光色的红）或褪色变质的红色，以免干扰气场或被视为不吉利。
2. 款式与穿着范围：从内到外强化能量
传统上以贴身衣物为主（红内衣、红 *** 、红袜子），认为贴身衣物能与身体直接接触，更有效地传递红色能量；外衣可选择红色毛衣、外套等，但需注意搭配协调（如避免全身大面积红色显得张扬），部分地区认为外衣红色越醒目，辟邪效果越好。
3. 穿着时间：年初一开始，贯穿全年
建议从农历新年的之一天（大年初一）开始穿红，寓意“从头开始”守护全年运势；重要日子（如生日、传统节日、结婚纪念日）需特别穿上红色，增强运势；若无法全年穿红，至少在犯太岁的日子（如太岁当值的月份）或个人命理凶日加强穿着。
4. 来源与佩戴方式：他人赠送更添福气
红色衣物更好由长辈、亲友赠送（如父母、伴侣），认为其中包含了他人的祝福与关爱，能强化红色“驱邪”的效果；若自行购买，尽量选择良辰吉日（如农历初一、十五）。
三、需要注意的例外情况
1. 命理忌火者慎穿
红色属火，若个人命理中“火”过旺（如夏天午时出生的属蛇、属马者），穿红可能加重火性，导致情绪急躁、运势波动，此类人群需避免或减少红色穿着。
2. 旧红色不宜穿
旧红色衣物可能沾染污垢、颜色黯淡，传统认为其无法发挥“新鲜红色”的气场，甚至可能带来晦气，影响运势；建议选择全新或清洗干净的红色衣物。
3. 特定生肖需谨慎
属鼠（五行水，水火不容）、属蛇（五行与火相冲）、属马（性格外向，红色加剧冲动）的人，穿红需结合自身命理调整，避免盲目跟风。
本命年穿红是一种传统习俗，其核心是通过红色传递积极的心理暗示与文化认同。若选择穿红，需遵循传统讲究并结合个人情况，避免迷信化；保持良好心态与生活习惯，才是应对“本命年”的关键。