立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，通常在每年公历的8月7日至9日之间交节；判定标准为太阳到达黄经135°。此时节一般在“三暑”（小暑、大暑、处暑）之后，意味着暑热盛极而衰、由阳转阴的转折开启，但并不等于酷热立刻结束。按气候学入秋标准，需连续5天日平均气温稳定降至22℃以下才视为秋季开始，因此很多地区立秋后仍会出现短期回热的“秋老虎”。
立秋的物候特征
古人将立秋分为“三候”：
一候凉风至：风向由偏南转偏北，吹来阵阵凉意。
二候白露生：昼夜温差增大，清晨植物上常见露珠。
三候寒蝉鸣：感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫，提示秋意渐浓。
立秋的主要习俗
贴秋膘：立秋称量体重与立夏对比，以肉食“补夏损”，如炖肉、红烧肉等，寓意“以肉贴膘”。
啃秋（咬秋）：立秋日食瓜（多见西瓜、香瓜），寓意“咬住秋意、祛暑纳凉”；民间亦有“秋瓜坏肚”的提醒，立秋后西瓜宜适量，冰镇更应节制。
晒秋：农家在院落、屋顶晾晒玉米、辣椒、稻谷等，形成具有地域特色的“晒秋”景致，便于储藏备冬。
迎秋与称人：古有“立秋迎秋”礼制；民间流行悬秤称人，记录体重变化，有的地方还保留“悬秤称人，和立夏日所秤之数相比”的做法。
喝秋水：部分地区在立秋正刻合家各饮一杯清水，寓意清除暑湿、秋来不闹肚子。
摸秋：部分地区夜入瓜园“摸”瓜果，相传源于体恤兵士的民俗典故，被视作立秋的趣味传统。
