属龙本命年的讲究主要围绕“避风险、稳运势、增福运”展开，涵盖传统习俗、行为禁忌与生活调整等方面：
一、传统习俗：以“避邪稳运”为核心
1. 拜太岁：本命年需“躲太岁”“拜太岁”，传统做法是在农历正月初一准备太岁衣、太岁星君画像，或前往太岁庙参拜，祈求太岁神庇佑全年平安。部分人会选择奉请吉祥物（如翡翠玉石、麟凤赐福吊坠）摆放于客厅或床头，以化解煞气、提升运势。
2. 穿红避邪：红色被视为吉祥色，能“压邪避灾”。传统建议穿红内衣、红裤衩、红袜子等，但需注意红色不宜过于花哨（如大红大紫），以免适得其反。属龙人本命年忌佩戴龙形饰品（辰辰自刑，会加重不利）。
二、行为禁忌：规避“犯太岁”风险
1. 忌冲动行事：属龙人本命年易情绪波动，需控制脾气，避免因一时冲动做出错误决策（如盲目投资、与人争执）。职场中忌公开批评同事，多用“我们团队”代替“我”，减少冲突。
2. 忌参加负能量场合：避免参加葬礼、探病或围观事故现场，此类场合的负能量会加剧运势波动。若必须前往，需佩戴佛珠、桃木制品等化解。
3. 忌高风险活动：暂停登山、潜水、蹦极等危险运动，夜间23点后避免单独出行（尤其从事夜间工作者，建议佩戴护身符）。长途旅行需提前查天气、路线，自驾者每2小时休息一次。
4. 忌重大变动：尽量避免换工作、搬家或创业。若必须变动，需提前做好规划（如找好新工作再辞职），避免盲目行动导致不稳定。
5. 忌沉迷烟酒：男性需控制饮酒量（每日不超过50ml），避免熬夜应酬（晚11点后尽量回家）；女性需远离生冷海鲜等刺激性食物，保持规律作息。
三、生活调整：提升“福运”与“健康”
1. 健康管理：本命年易受“病符”星影响，需重点防范心脑血管疾病。保持规律作息（23点前入睡），晨起练习八段锦，饮食多摄入南瓜、小米、玉米等黄色食材（补脾胃），定期体检时关注肝功能指标。
2. 家居风水：太岁位在东南方，岁破方在西北方，需避免在此方位长期逗留或堆放杂物。家中太岁方位（东南）需保持整洁，可摆放圆形鱼缸（聚气）或铜质摆件（镇宅）；西北角（流年财位）需干净，建议摆放绿植或水晶球，增强财气。
3. 情感维系：单身者需警惕“杀猪盘”骗局，首次约会避免选择影院、酒吧等昏暗场所；已婚者忌在卧室摆放镜子对床（影响夫妻磁场），可改用文昌塔改善关系，每月农历初一、十五共同进餐，异地夫妻每周保证5次视频通话。
4. 社交言行：忌口舌是非，避免与他人争吵或传播八卦。发表意见前默数三秒（“三秒法则”），减少冲动发言；职场中多赞美同事，用“谢谢”“辛苦了”等话语维护人缘。
以上讲究结合了传统习俗与现代生活实际，核心是通过“避忌”与“调整”，帮助属龙人平稳度过本命年的波动期。需注意的是，这些做法更多是文化传统，不必过度迷信，保持积极心态、理性应对才是关键。