按民俗命理的纳音法，木命人交运在“大寒”当日，且以“寅时”（约03:00–04:59）为要。
交运是两步大运更替的节点，通常被视为不宜外出的时段，民间多建议当日留在家中为宜。
是否可以外出
严格按民俗：交运当下与前后短时不宜外出，并且三日内忌参加红白喜事，以免冲撞、影响运势。
现实折中做法：若确有急事，建议避开寅时，并尽量减少在外逗留时间、避免与人争执，办完即回。
说明：交运属于民俗讲究，无科学依据，可理性参考，切勿因此过度焦虑或影响正常生活秩序。
当日简要注意
尽量居家，避免与自己属相相冲的人接触；
不参加红白喜事；
保持作息与情绪稳定，不做重大决策或激烈争执。
起运与交运的区别
起运：指开始行大运的时间点，需按出生年月、性别与节令推算，常见口径为“三天一岁”等换算规则；
交运：指十年大运或五年小运之间的转换节点；
二者不同：起运后每逢交运节点转换一次运势环境，交运时刻通常以节令配合固定时段（如木命取大寒寅时）来把握。
