一候·鸿雁来：鸿雁自北向南成群迁徙，躲避北方渐起的寒意。
二候·玄鸟归：玄鸟即燕子，此时亦南归越冬。
三候·群鸟养羞：“羞”通“馐”，意为美食；百鸟感知秋凉，开始储食备冬。
古人以“五天为一候、三候为一气”，白露十五天被细分为上述三候，是反映天气转凉与物候更替的重要信号。
白露节气的气候特点
时间与成因：每年公历约在9月7日前后，太阳到达黄经165°；暑热渐退，冷空气活动趋于活跃，夏秋季节转换明显。
昼夜温差：白天尚暖，夜间辐射降温快，昼夜温差显著，常在8–16℃之间，民间有“白露秋分夜，一夜凉一夜”之说。
降水与日照：全国大部降水减少、秋雨绵绵、日照时数下降；在华南，白露前后日照较处暑常骤减约一半，并出现连阴雨特征。
农业影响：易影响晚稻抽穗扬花与中稻收晒；黄淮、江淮、华南等地宜抓住气温较高时段浅水勤灌，并注意防治稻瘟病、菌核病等。
白露时节的常见风俗
收清露：民间有在清晨采集草木枝叶上的露水之俗，古籍《本草纲目》载其可入药、润燥，寓意祛病延年。
饮白露茶：老南京等地偏爱白露前后采制的茶，口感甘醇清香，既不似春茶鲜嫩不经泡，也不似夏茶干涩味苦。
品秋社与尝新酿：秋社一般在立秋后第五个戊日（多在白露、秋分前后），为庆丰收、祭社神之礼；苏浙一带有自酿米酒待客的习俗。
地域食俗：如福州“白露必吃龙眼”，取其益气安神、应时滋补之意。
白露时节的起居与养生建议
适时添衣：遵循“春捂秋冻”但要适度，老幼体弱、心肺疾病、哮喘、关节炎等人群早晚应及时加衣加被，避免受凉。
润燥饮食：以滋阴润燥为宜，可选大枣、雪梨、银耳、莲藕、杏仁等；少食生冷，温热适度。
农事提示：晚稻区注意浅水勤灌与病害防控；需蓄水的地区（如华南东部）应趁降水过程及时蓄水，以利后续生产。
