医学领域对性生活时长无绝对“正常”界定，多数人通常在2至15分钟之间。若持续40分钟，需结合具体情况判断：若双方自愿、感受舒适且无生殖器官充血胀痛（如、会位）、事后疲惫等不适，偶尔出现可能与状态、环境等因素有关；但若频繁维持40分钟且伴随上述不适，或一方感到心理压力、体验不佳，则不属于理想状态。过长时间易引发生殖器官过度充血，增加前列腺炎、精囊炎等风险，也可能对心理造成负担。性生活的核心是双方愉悦感与情感联结，时长并非唯一衡量标准，需关注彼此真实感受。
跑步持续40分钟的运动价值
跑步持续40分钟左右是促进减肥的有效时长。运动初期（约20分钟），人体主要依赖糖原供能；40分钟后，糖原储备减少，脂肪分解供能比例显著上升，更充分地利用脂肪作为能量来源，提升减脂效率。长时间有氧运动能提高基础代谢率，运动结束后身体仍会维持较高能量消耗（后燃效应），帮助身体在休息时继续消耗热量。40分钟的中等强度跑步（如配速68分钟/公里）可增强心肺功能，提升心脏泵血能力和肺部呼吸效率，为长期体重管理和运动耐力打下基础。需注意的是，减肥效果还与运动强度、饮食控制及生活习惯密切相关，建议结合均衡饮食和充足睡眠，每周进行3至4次40分钟以上的跑步。
非遗快闪活动的40分钟呈现
在国庆中秋期间，贵阳东站举办“庆国庆·品非遗——非遗快闪点亮筑城枢纽”活动，四项贵州非遗项目（苗族木叶吹奏、贵阳木偶戏、乌当下坝苗族花棍舞、偏坡乡竹竿舞）在40分钟内依次登场。苗族木叶吹奏用普通梧桐叶吹出自然婉转的声音，展现贵州人与自然的和谐；贵阳木偶戏（1979年成立，获“金猴奖”“金狮奖”）演绎《山水贵客》，通过幕后演员操控50厘米高的木偶，呈现60载匠心传承；乌当下坝苗族花棍舞（从明朝流传至今，曾赴新加坡、美国交流）用嵌铜钱的竹棍敲击出“哗啦啦”声响，穿“印苗”绣服的村民送肩转胯、屈膝踮脚，点燃现场气氛；偏坡乡竹竿舞以两根长竹竿的敲击声为节奏，舞者鱼贯而入，用质朴的律动欢迎旅客。40分钟的活动将贵州非遗的“根”与“魂”种进南来北往的旅人心田，成为旅途中的“文化名片”。
红色故事会《那一幕》的单期时长
内蒙古广播电视台推出的沉浸式红色故事会《那一幕》，每期节目聚焦一位内蒙古革命烈士（如多松年、李裕智、刘洪雄等），分为“角色体验”“舞台短剧”“时空对话”三幕，每期时长40分钟。节目通过游戏化关卡任务（如行业代表共同完成任务拯救烈士）、真实故事改编的舞台短剧（还原时代背景与民生百态）及时空对话环节（参与者从烈士身边人角度感悟精神），让新时代奋斗者汲取红色精神。五期节目分别讲述五位烈士的光辉事迹，用年轻人易于接受的方式传播红色文化，推进党史学习教育。
文化节目《古都对话》的单集时长
窦文涛主持的文化节目《古都对话》聚焦中国六大古都（西安、洛阳、北京、南京、开封、杭州），探索其历史文化与古今变迁。节目共五集，每集时长40分钟。除窦文涛外，还邀请著名历史专家于赓哲、人气文化博主南垞作为嘉宾，一同畅谈古都魅力。例如第一集《首善的荣耀》游览西安大明宫遗址、开封清明上河园；第二集《文脉的护佑》探访南京明城墙、夫子庙/大照壁、十里秦淮等。通过深入访谈与实地考察，带领观众领略古都的历史文化博大精深，适合历史爱好者与文化研究者观看。