立秋不是气象学入秋：立秋只是二十四节气之一，表示季节进入秋季的起点，但并不代表天气立刻转凉。此时往往仍受夏季余热影响，甚至会出现短期回热的“秋老虎”。从气候学上，入秋通常以“连续5天日平均气温稳定≤22℃”为标准，多数地区远晚于立秋日才满足这一条件。
体感转凉的时间规律：立秋后，随着冷空气活动增多，常出现“一场秋雨一场寒”，每次降雨后气温会有所下滑；但真正明显、持续的秋凉，往往要到白露节气（约9月上旬前后）之后才更普遍、更稳定。
立秋与三伏天的关系
三伏的确定规则：三伏分为初伏、中伏、末伏。其中，初伏为夏至后的第三个“庚日”起算，持续10天；末伏为立秋后的第一个“庚日”起算，持续10天；中伏介于两者之间，可能为10天或20天（取决于夏至至立秋之间出现的“庚日”个数），因此三伏天总长可能为30天或40天。
立秋后是否仍在伏天：立秋当天通常仍在三伏期内（多数年份处于中伏或末伏），并不会因为立秋就立刻“出伏”。例如，2025年三伏共30天：初伏7月20日至7月29日，中伏7月30日至8月8日，末伏8月9日至8月18日；这一年立秋在8月7日，仍处于中伏末期，末伏从立秋后的第一个庚日开始，至8月18日结束。
地域与体感差异
北方更早感到早晚凉：立秋后北方昼夜温差加大，早晚清凉、白天偏热的特征更明显；而南方在立秋处暑时段仍常受副热带高压控制，出现“秋老虎”，高温高湿持续，体感闷热感更强。
