2025年霜降的具体时间为10月23日（星期四），农历为乙巳年九月初三。此时处于秋季最后一个节气，标志着天气渐冷、初霜出现，是秋季向冬季过渡的关键节点。
霜降的传统风俗
1. 吃柿子：御寒与补筋的时令选择
霜降时节，柿子完全成熟，挂满枝头。民间素有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法，认为此时吃柿子能御寒保暖、补筋健骨，还能清热润肺，预防冬天唇干、流涕。这一习俗源于柿子的时令特性——经霜后的柿子甜糯可口，营养丰富，适合秋冬进补。
2. 赏菊与登高：暮秋的雅趣与祈福
“霜打菊花开”，霜降期间正是菊花盛放的季节。此时举办菊花会、赏菊饮酒成为传统，人们通过欣赏菊花的坚韧与美丽，表达对美好生活的向往。秋高气爽的天气适合登高望远，既能锻炼身体，又能舒缓压力，还能欣赏漫山遍野的红叶与层林尽染的秋景。
3. 进补：秋冬养生的关键节点
民间有“一年补透透，不如补霜降”的谚语，强调霜降是秋冬进补的重要时机。此时人们会通过饮食调整来增强体质，如南方吃鸭肉（滋阴养胃、利水消肿）、北方吃羊肉（温补气血、抵御寒冷）、闽台吃牛肉（补充能量、强健筋骨），还有吃萝卜（下气润肺、解腹胀）、菌类（增强免疫力）等，以应对即将到来的寒冬。
4. 祛凶与扫墓：缅怀先人与祈求平安
霜降作为秋冬之交的节气，部分地区有祛凶迎祥的习俗。例如，广东高明一带有“送芋鬼”的做法——用烧红的瓦片烤熟芋头，再将瓦片丢至村外，寓意驱除“不祥”；《清通礼》记载，霜降时节有扫墓祭祖的传统，人们素服诣墓，修剪草木、培土修坟，表达对先人的缅怀与思念。
5. 地域特色习俗：多元文化的融合
不同地区还有独特的霜降习俗：山东烟台有西郊迎霜的做法，迎接秋冬的到来；壮族则有霜降节，青年男女趁农闲交朋结友、对歌看戏，同时纪念抗倭女英雄瓦氏夫人，融入了民族文化元素。