结合多个来源的星座性格与抑郁风险关联分析，巨蟹座、双鱼座、摩羯座是抑郁症高发的三大星座，其原因与星座特质导致的情绪处理方式、压力应对模式密切相关。
1. 巨蟹座：敏感内敛的情绪积压者
巨蟹座以“情感细腻、心思敏锐”为核心特质，对周围环境（尤其是家庭、亲密关系）的变化极其敏感，容易被小事牵动情绪（如家人的一句无心之语、朋友的一次疏忽）。他们习惯将情绪“藏”在心里，不善于主动倾诉，即使内心痛苦也会表现出“我没事”的坚强。长期情绪积压会导致心理负荷过重，尤其当遇到重大挫折（如亲人离世、婚姻矛盾）时，容易陷入“自我怀疑—情绪低落—更不愿表达”的恶性循环，增加抑郁症风险。多个来源均将巨蟹座列为抑郁率更高的星座之一（如某调查显示巨蟹座抑郁率达65%）。
2. 双鱼座：多愁善感的理想主义者
双鱼座天生浪漫、感性，拥有丰富的想象力，但也容易“活在幻想中”。他们对现实与理想的差距极其敏感——比如期待一段完美的爱情，却因对方的冷漠而失望；渴望事业成功，却因能力有限而受挫。这种“理想与现实的落差”会让他们陷入深深的失落感，若再加上“讨好型人格”（为了迎合他人而牺牲自己的真实感受），长期情感压抑会导致心理防线崩溃。双鱼座“容易相信他人”的特质也容易让他们受到伤害（如被朋友背叛、被恋人欺骗），进一步加重抑郁情绪。
3. 摩羯座：理性压抑的务实派
摩羯座以“理性、务实、责任感强”著称，他们习惯“往坏处想”（比如提前考虑工作中的风险、为家庭未来担忧），这种“防御性思维”让他们比同龄人更早看到生活的“残酷面”（如社会的不公、职场的竞争）。他们不善于表达情绪，认为“倾诉是软弱的表现”，遇到问题时更愿意“自己扛”——比如职场中的挫折、家庭中的矛盾，都会让他们陷入“沉默的挣扎”。长期压抑负面情绪会导致心理压力不断累积，最终可能引发抑郁症。多个来源提到摩羯座“活得太清醒”“承受的东西比同龄人多”，是其抑郁高发的重要原因。
需要说明的是，星座特质只是抑郁风险的潜在因素，抑郁症的发生还与遗传、环境、生活经历等多种因素相关。无论星座如何，保持情绪宣泄、学会寻求帮助（如与亲友沟通、寻求专业心理支持），都是预防抑郁的关键。