1. 时间选择：优先选在阳气旺盛的时段（如上午10点至下午3点），避免清晨、傍晚或阴雨天；传统节日（清明、中元节、寒衣节、除夕）是主要扫墓日，需提前规划路线，避开偏僻小路。
2. 物品准备：必备香烛、纸钱（注意防火）、水果（苹果寓意平安、橘子寓意开好局，单数为宜）、糕点（寓意“发”）、菊花（白菊/黄菊均可，忌塑料花）；可添加先人生前喜爱的物品（如书籍、乐器、烟）。
二、行为举止：尊重与禁忌
1. 衣着与仪态：穿素色衣服（蓝、白、黑等），避免大红大紫、过于暴露（如吊带、短裤、拖鞋）；言行庄重，禁止嬉笑打闹、大声喧哗，手机调至静音；不谈论他人是非，不评论他人墓地。
2. 墓地操作规范：到达后先清理墓地杂草、擦拭墓碑、清走垃圾，培添新土（从左右两侧取土）；上香时用左手（传统认为左手为净手），恭敬插入香炉，不斜插或扔香；烧纸钱时用干净器具盛放，待火焰完全熄灭后再离开，防止火灾；不踩踏他人坟头、墓碑，不乱动他人祭品，不踩踏纸灰或拣他人烧纸棍。
3. 言语与态度：全程保持肃穆，绝对禁止嘻笑怒骂、非议先人；不直呼先人全名（可用小名或“称谓+姓名”替代），避免泄漏个资；不讲不吉利的话，不随意开玩笑。
三、特殊人群：需谨慎参与
1. 孕妇：墓地多偏僻、地形起伏，行动不便；民俗认为孕妇气场较弱，接触阴气可能影响胎儿（如流产），若必须前往，可在肚子上包裹红布“辟邪”。
2. 3岁以下儿童：儿童元神尚弱，易受惊吓或“看到”另一个世界的灵体；墓地蚊虫多、温差大，易引发高烧或感冒，尽量避免。
3. 重病/术后患者：免疫力低下、气场虚弱，民俗认为易招惹恶灵；大病初愈者需优先照顾身体，避免前往阴气较重的墓地。
4. 经期女性：传统认为经期女性气血较弱，踩踏墓冢可能对自己及祖先产生负面影响，尽量避免。
5. 女婿：部分地区认为女婿为“外姓人”，无血缘关系，参与祭祖可能不吉利，但此为传统迷信，可根据家庭情况调整。
四、后续注意事项：避免晦气残留
1. 扫墓后净身：回家前先到公厕洗净双手及鞋子上的泥土；进家门前换衣，将扫墓穿的衣服尽快清洗（避免放过夜），防止晦气带入家中。
2. 饮食调整：扫墓后可先在外面吃饭（避免直接回家），尤其是吃了祭祀供品后，需“净化”口腔；避免食用祭祀剩下的食物（若供品未变质，可加热后食用，但传统认为“阴气”较重）。
3. 避免探访他人：扫墓后身上可能带有“晦气”，短期内避免到别人家作客，以免将不好的气场带给他人。