泼水节是傣族最隆重、最核心的传统节日（傣语称“桑勘比迈”，意为“新年”），也是云南少数民族中影响范围最广、参与人数最多的节日之一。
1. 核心民族：傣族
傣族是云南特有的世居民族之一，主要聚居在西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州及普洱、临沧等地的30多个县。泼水节是傣族文化的集中载体，承载着其对水的神圣崇拜——傣家人认为水是生命之源、洁净之源，能洗去旧岁的晦气、疾病与灾难，泼水寓意着“送旧迎新”“祈福安康”。
2. 节日的时间与起源
泼水节一般在傣历六月中旬（公历4月中旬）举行，为期35天。其起源融合了宗教信仰与民间传说：一说源于印度婆罗门教的浴佛仪式，后随南传上座部佛教传入云南傣族地区；另一说与“七位姑娘智斗魔王”的传说相关，姑娘们用泼水的方式消灭魔王，拯救百姓，从此形成泼水习俗。
3. 主要活动内容
泼水节的活动围绕“水”与“祝福”展开，核心环节包括：
浴佛仪式：清晨，人们用清水为佛像洗尘，祈求佛祖保佑风调雨顺、五谷丰登；
泼水祝福：浴佛后，男女老少用脸盆、水桶盛水，相互追逐泼洒，被泼得越多表示收到的祝福越多（有“泼湿一身、幸福终身”的说法）；
赛龙舟：在澜沧江、瑞丽江等水域举行，龙舟竞渡时锣鼓喧天、呐喊震耳，是节日的 *** 之一；
丢包传情：青年男女通过丢掷花包（内装棉籽、缀有五彩花穗）表达爱慕，是傣族传统的社交活动；
文艺表演：包括孔雀舞、象脚鼓舞、白象舞等，展现了傣族的音乐舞蹈文化。
4. 文化传承与影响
泼水节于2006年被列入之一批国家级非物质文化遗产名录，成为云南民族文化的重要符号。如今，泼水节不仅是傣族同胞的节日，也吸引了国内外游客参与，成为展示云南“民族交往交流交融”的窗口——来自老挝、缅甸、泰国等东南亚国家的友人也会加入泼水狂欢，共同感受“水”的祝福。
泼水节以其独特的水文化、音乐舞蹈文化及民俗风情，成为云南旅游的“金字招牌”，也让更多人了解傣族的文化内涵与生活智慧。