民俗观念中，本命年与当年属相相同，被视为“犯太岁”，有“太岁当头坐，无喜必有祸”的民谣，因此常被当作容易起波折的一年。传统做法里还会拜祭“本命神”（六十甲子神）以求护佑。
命理学语境下，本命年地支与出生年地支相同，称为“伏吟”，象征“反复”“阻滞”，被认为容易出现运势起伏、情绪与事件反复等体验。
心理层面，若相信“今年不顺”，人会更谨慎甚至紧张，注意力更容易聚焦负面事件，形成“自我应验”的体验；相反，心态平稳者往往能安然度过。历史上也有在本命年顺遂的例子，如宋代邹应龙二十四岁（龙年）中状元。
本命年穿红色的由来与含义
红色在中华文化中长期象征喜庆、吉祥与阳刚，并被认为有辟邪护身的意味，因此成为本命年的“本命红”。常见做法包括穿红内衣、红腰带，或系红绳、红玛瑙等红色饰物。
民间强调红色“他人馈赠”更能“添福辟邪”，并流传“除夕系红腰带、穿红衣”的时间习俗，以及“左进右出”等佩戴讲究，这些均属地域性、民俗性的规范，重在寓意与心理支持。
理性看待与实用建议
从理性角度，“本命年不顺”并非必然规律，更多与个人处境、压力、健康与决策相关；红色与“扎红”主要提供象征性安全感与积极暗示。若希望趋吉避凶，更可行的做法是：保持规律作息与运动、审慎理财与重大变更、做好保险与应急预案、重要关系与沟通维护到位。
