灰尘与杂物堆积：桌面、地面、柜面、窗台等处常见厚灰尘、毛发、碎屑，说明日常保洁不到位。
异味明显：全屋或局部有霉味、油烟味、酸臭味等，且通风后仍不散，多与潮湿、清洁不当或通风系统问题有关。
潮湿与霉变：墙面、天花板出现霉斑，角落“出汗”，地面长期潮湿，提示渗漏/返潮/排水不畅。
虫害迹象：厨房、储物间等处见到蟑螂、老鼠或其粪便、啃咬痕迹，是卫生问题的直接信号。
垃圾堆积：垃圾桶经常满溢、袋装不规范，或有机垃圾滞留过久，易招虫引蝇。
厨房不洁：台面、灶台、抽油烟机、水槽等有油渍/食物残渣，存在交叉污染风险。
卫生间污垢：有异味、水垢、皂垢、毛发，地面易滑，提示清洁与排风不足。
地板与窗户脏污：地板有脚印、污渍、头发；窗框、玻璃积灰发乌，影响采光与卫生。
床品不洁：床单、被套、枕头有污渍、异味、皮屑，易诱发皮肤与呼吸道不适。
空气质量差：通风不良致闷、呛、头晕；或因厨房/卫生间排风不畅、管道问题导致异味滞留。
渗漏与积水：卫生间、阳台、墙体渗水、返潮，多与防水层、地漏、坡度等工程问题相关。
感官与行为层面的异常
进入房间即感到压抑、憋闷、阴冷，即使通风后仍不缓解。
宠物异常：猫狗不愿进入某房间、焦躁或夜间吠叫增多，可能对异味、湿气或虫害更敏感。
睡眠受影响：新入住后出现失眠、多梦、易惊醒等，常与异味、潮湿、噪音或空气质量相关。
情绪与状态：长期居住后出现情绪低落、易疲劳等，多与采光通风差、潮湿闷热等环境因素叠加有关。
家庭成员反复小病：如感冒、肠胃不适等在搬入后短期内反复出现，可能与室内卫生与空气问题相关。
注：上述多为环境与卫生问题的表征，需优先从居住条件排查与改善入手。
快速自查三步
看与闻：巡视全屋，重点看灰尘、霉斑、污渍；闭门开窗前后对比气味变化。
查结构与设备：检查卫生间/阳台渗漏、地漏返味、门窗渗水、排风与管道是否通畅与密封。
观察动线：留意垃圾是否及时清理、厨房与卫生间是否高频清洁，床品是否定期更换清洗。
处理建议与就医提示
针对性整改：
做好通风换气，必要时配合除湿/新风；
完成深度保洁（厨房油污、卫生间水垢、地面与缝隙）；
修复防水与渗漏、优化地漏与排水坡度、更换老化密封胶/胶条；
合理摆放与养护室内植物，避免过密影响通风。
若出现持续异味、反复渗漏、霉菌扩散等难以自行解决的问题，建议联系专业保洁/装修与物业排查整改。
如出现持续发热、剧烈腹痛、反复呕吐、皮疹加重等急性或明显不适，请及时就医，以排除其他健康原因。
关于民俗类说法
民间常提到的“阴气重、做鬼梦、猫狗不进、灵牌摔倒”等，多属民俗与个体感受，缺乏科学证据支撑，不宜据此下结论。遇到类似情况，优先从环境、卫生、通风、渗漏与工程质量等可验证因素排查与处理。