心态是运势的基石，持续的消极情绪（如焦虑、抱怨）会强化霉运的“惯性”。当诸事不顺时，应主动调整心态：通过听音乐、运动、冥想等方式释放压力，保持积极乐观；多关注生活中的小确幸（如一顿美食、朋友的问候），用正面思维替代负面联想。心理学研究发现，积极的情绪能提升个人气场，吸引更多好运。
整理生活环境：清除晦气，提升气场
杂乱的环境会阻碍正能量流动，加重运势阻滞。建议对家居、办公环境进行全面整理：清理过期物品、无用杂物（如旧报纸、坏电器），保持空间整洁；定期打扫房间（尤其是角落、卫生间），去除异味和细菌。风水学认为，“财神不入脏门”，干净的环境能吸引财运和好运；心理学研究也显示，整洁的环境能降低压力激素水平，提升专注力和幸福感。
改变外在形象：告别过去，迎接新生
外在形象的改变能帮助打破“过去的自己”的心理暗示，开启新的运势周期。建议更换服饰（如换掉长期穿的衣服，选择明亮的颜色）、修剪发型（甚至剪短头发，“剪断”烦恼丝）。民间认为，“旧的不去，新的不来”，新的形象能带来新的气场；心理学研究也表明，改变外貌能提升自信心，让人更积极地面对生活。
佩戴或摆放吉祥物：借助外物增强运势
选择与个人五行、生肖相符的吉祥物（如五行缺水者戴黑曜石、属兔者戴红绳），能补充五行能量，抵御邪煞。常见的转运吉祥物包括：五帝钱（挂于门口或床头，化煞纳财）、水晶（如紫水晶提升事业运、粉水晶增进爱情运）、貔貅（招财辟邪）。需注意，吉祥物应根据个人命理选择，避免盲目跟风。
调整家居风水：优化气场布局
家居风水布局直接影响运势，需规避不利格局：如大门正对窗户（易漏财）、卧室摆放镜子（影响睡眠）、床头朝西（不利健康），可通过挂门帘、移动家具位置等方式调整。可在入户门放红地毯（迎接好运）、玄关挂中国结（象征团圆），或在客厅摆放富贵竹、绿萝等绿植（净化空气、提升生机）。风水学认为，良好的布局能促进正能量流动，提升整体运势。
旅行或短途出行：重组磁场，释放压力
长期处于同一环境会导致负能量积累，旅行或短途出行能打破这种状态。建议选择环境宜人、气场和谐的地方（如海边、山区、古镇），放松身心，重组个人磁场。民间认为，“走一走，好运到”，旅行能让人接触新事物，激发新的想法；心理学研究也显示，换个环境能降低压力水平，提升创造力。
做善事：积累福报，吸引好运
“种善因，得善果”，做善事是提升运势的长久之计。建议参与公益活动（如捐款、献血、志愿者服务），帮助他人。民间认为，善事能积累福报，改善命运；心理学研究也表明，帮助他人能提升自身幸福感，增强社会支持感，间接提升运势。