三元节是中国传统节日体系中的重要组合，指上元节、中元节、下元节的合称，源于道教“天地水三官信仰”，分别对应三官大帝的诞辰及核心职能，是古代民众祈福、祭祖、禳灾的重要时间节点。
一、上元节（正月十五）
别称：元宵节、灯节、元夕
日期：农历正月十五（一年中之一个月圆之夜）
核心：天官赐福
上元节是三元节中最为热闹的节日，源于汉代祭祀“太一神”的传统，唐代因皇室崇道定为官方节日，宋代发展为全民狂欢的“灯节”。其主要习俗包括：
赏花灯：街头巷尾张灯结彩，有宫灯、走马灯、荷花灯等多种造型，象征光明与团圆；
吃元宵：以糯米包裹甜馅（如芝麻、花生），象征家庭团聚；
猜灯谜：将谜语写在纸条上贴于花灯之上，供人竞猜，兼具娱乐性与文化性；
舞龙舞狮：民间艺人通过舞龙、舞狮等表演，祈求来年风调雨顺。
二、中元节（七月十五）
别称：鬼节、七月半、盂兰盆节
日期：农历七月十五（秋尝祭祖的关键节点）
核心：地官赦罪
中元节融合了上古“秋尝祭祖”传统与道教“地官赦罪”信仰，是民间祭祀祖先、超度亡魂的重要节日。其主要习俗包括：
祭祖：前往祖先墓地或祠堂，摆放供品（如水果、糕点、酒），焚烧纸钱，表达对先人的怀念；
放河灯：将荷花灯（内置蜡烛）放入江河湖海，为亡魂照亮回归之路，寓意“指引迷津”；
焚纸锭： *** 金银纸锭（模拟金银元宝），焚烧以供祖先在阴间使用；
施孤：为无主孤魂野鬼焚烧祭品，体现“慈悲为怀”的传统理念。
三、下元节（十月十五）
别称：下元日、下元水官节、完冬节
日期：农历十月十五（冬季来临前的重要节气）
核心：水官解厄
下元节源于道教“水官洞阴大帝”解厄消灾的信仰，是古代民众祈求平安、消灾解难的节日。其主要习俗包括：
祭祖焚包：用彩纸包裹锡箔 *** “金银包”，外层书写祖先名讳与祝文，于河边或祠堂焚烧，祈求祖先庇佑；
修斋设醮：道观举行斋醮仪式，诵经祈福，信众参拜水官，祈求解除困厄；
工匠祭炉神：冶铁、陶瓷等行业从业者祭祀炉神（太上老君），感恩炉神保佑生产顺利；
*** 节令食品：如客家糍粑（糯米蒸制后捶打而成）、麻腐包子（麻籽汁混合面粉制成），象征团圆与丰收。
三元节作为中国传统节日的重要组成部分，不仅承载着道教的神灵信仰，更融合了儒家“慎终追远”的观念与民间“祈福禳灾”的生活智慧，是中华文化中“天人合一”“孝亲敬祖”思想的具体体现。尽管现代社会中部分习俗逐渐简化，但其核心的文化内涵仍在民间传承，成为连接传统与现代的重要文化纽带。