一、结论与判定
若你关心的是当天是否“宜祭祀”：多数公开黄历将农历三月三十（公历2026年3月30日，星期日）列为忌祭祀，因此按民俗择日并不算吉日。若条件允许，建议改选同月黄历标注“宜祭祀”的日期（如：三月初三、初八、初十、十二、十三、十六、十八、二十一、二十二、二十三、二十六、二十八、三十中的“宜”日；其中三月初一在另一份黄历中标注为“宜祭祀”）。
若你关心的是“能不能祭祀”：从礼俗与现实角度看，可以祭祀。清明前后及农历三月并无“一律不得祭祖”的硬性禁忌；各地多在清明节或农历三月内择便祭扫，且对无法返乡者亦提倡遥祭或云祭扫，心诚为先。
二、若当天进行祭祀的实用建议
时间把握：尽量选在上午9:00—15:00之间，阳气较旺；避免傍晚与阴雨雷电时段。
着装与举止：以素色、整洁为主，保持肃穆安静；不拍照、不嬉闹、不非议先人。
人员安排：孕妇、体弱者、年幼儿童尽量避免远行扫墓；确需前往，注意路途安全与保暖。
基本礼仪：备香烛、鲜花、素果、清水等，先清扫墓地、再上香献供、敬酒、行礼，最后焚纸钱并确保完全熄灭，防火灾隐患。
三、若希望择更吉的替代日（同为农历三月）
可优先参考黄历标注“宜祭祀”的日子：三月初三、初八、初十、十二、十三、十六、十八、二十一、二十二、二十三、二十六、二十八、三十。
若你遵循“清明前后为宜”的通行做法，也可改在清明节前3天至后4天（俗称“前三后四”）内完成祭扫，更为稳妥。
四、关于“农历三月不宜祭祖”的流言辨析
民间确有“三月阴气重、三月初三不宜烧纸”等说法，但这类观点缺乏科学依据，各地习俗也不尽相同。现实中，清明前后与农历三月都是常见的祭祖时节，关键在于择便、庄重与安全，无需过度忌惮月份本身。
