婚后，夫妻需共同面对经济（房贷、车贷、子女教育）、家庭（家务、赡养老人）等多重压力，精力被大量消耗，无暇顾及情感交流。比如，为偿还房贷，双方需长期加班，回家后身心俱疲，连聊天都成为奢望；家务分工不均（如一方承担大部分做饭、打扫工作）易引发不满，负面情绪积累会逐渐侵蚀感情基础。
沟通失效：从坦诚到沉默，误解加深
恋爱时，夫妻会主动分享日常与感受；婚后，因忙碌或惰性，沟通逐渐减少，甚至变成“沉默是金”。沟通方式不当（如指责、抱怨、打断对方）会加剧矛盾——比如一方工作受挫后，不愿向伴侣倾诉，伴侣也未察觉异常，双方因缺乏交流而渐行渐远；或一方总以“你错了”“你应该……”的语气沟通，让对方产生抵触，不愿再敞开心扉。
*** 消退：新鲜感褪去，浪漫不再
恋爱时的新鲜感与 *** 是婚姻的“调味剂”，但婚后生活趋于平淡，这种感觉会逐渐消失。比如，不再庆祝纪念日、生日等特殊日子，也很少一起约会、看电影，生活变得像“白开水”一样乏味；双方对彼此的小缺点（如打呼噜、邋遢）越来越熟悉，不再像恋爱时那样包容，甚至会产生厌倦情绪。
个人成长不同步：差距拉大，共同话题减少
婚后，夫妻双方的发展速度可能不同：一方在事业上不断进步，接触到新的人和事，思想观念更新；另一方却停滞不前，仍停留在过去的生活模式中。比如，丈夫通过学习晋升管理层，经常参加高端社交活动，而妻子安于现状，每天只关注家庭琐事，两人之间的距离会逐渐拉大，共同话题越来越少，感情也因此受到影响。
忽视自我提升：魅力下降，吸引力减弱
有些夫妻婚后过于依赖对方，放弃自我成长：比如妻子辞去工作，一心相夫教子，不再关注自己的形象、兴趣爱好；丈夫则沉迷于工作或游戏，不再注重仪容仪表。长期如此，会让对方产生“审美疲劳”——比如，妻子不再打扮，丈夫会觉得她不如从前有吸引力；丈夫不再努力，妻子也会对他的未来失去信心。
外部干扰与诱惑：外界因素冲击婚姻
现代社会中，外部诱惑无处不在：社交 *** 上的“完美爱情”故事、工作中的异性接触、朋友的“新鲜生活”分享，都可能让夫妻对现实婚姻产生不满，觉得自己的生活“缺少 *** ”。比如，丈夫看到同事与年轻女性的暧昧聊天，可能会产生“外面的世界更精彩”的想法；妻子看到朋友圈中“恩爱夫妻”的动态，可能会怀疑自己的婚姻是否“不够好”。