没有统一标准，关键在双方身体状况、年龄、生育计划与准备程度。若已做好孕前准备（作息规律、限酒、均衡饮食、补充叶酸等），且性生活规律并无避孕，可在婚后尽快尝试；多数人在婚后1年内自然怀孕都属于常见范围。若希望更稳妥，也可选择在婚后1—2年再开始，以便身心更稳定、生活安排更有序。
按年龄与情况的决策
年龄分层与生育力：女性自35岁后卵巢功能下降明显，男性40岁后质量也可能下滑，受孕机会与妊娠结局风险均会上升，宜更早规划。总体上，25—34岁是妊娠并发症风险较低、妊娠结局较好的年龄段。
高龄备孕要点：≥35岁女性尽量尽早完成生育力评估（如卵巢储备）与孕前检查，并在医生指导下备孕；如合并慢性病（如糖尿病、甲状腺疾病等），应先稳定控制并经医生评估后再尝试受孕。
何时需要就医评估
规律性生活且未避孕，满12个月仍未怀孕，建议夫妻双方至生殖专科或妇产科做系统评估（含排卵功能、输卵管因素、分析等）。
女性≥35岁尝试6个月仍未孕，建议尽早就诊评估与干预。
若存在明显影响生育的因素（如月经不规律、严重痛经、既往手术史、盆腔炎史、男方异常等），可提前就医，不必一味等待。
备孕要点简表
叶酸：备孕前3个月开始每日补充叶酸，并持续至孕早期，有助于降低神经管缺陷风险。
生活方式：戒酒、规律作息、均衡饮食、控制体重、适度运动，减少接触有害化学物与放射线。
孕前检查：建议夫妻双方进行基础项目（如传染病筛查、遗传咨询评估、女性生殖与内分泌、男方常规等），有基础病者先评估再备孕。
同房时机：月经规律者，排卵多在下次月经前约14天，在排卵日及其前后安排同房更易受孕；避免过度紧张与焦虑，保持心情放松。
免责声明
本内容为健康科普，不能替代个体化医疗建议；如存在月经紊乱、严重痛经、不规则同房、既往手术或慢性病史，请及时就医由专业医生评估与指导。