2026年冬至理发宜忌与当日信息
公历日期：2026年12月21日（星期一），进入“数九”的一九第一天。
当日黄历要点（民俗参考）：宜祭祀、沐浴、理发、纳财、栽种、扫舍；忌会亲友、安葬、搬家、移徙、安床、开业、行丧、出火、作灶、安门。
民俗看法：不少地方把冬至视为“阳气初生”的节点，有“冬至不理发”的讲究；也有地区并无此忌，甚至有“冬至前后理发”的本地习惯。
综合建议：从黄历看，这一天可以理发；若介意传统讲究，可选择冬至前一日或后一日，或避开自己属相的冲日（当日为癸酉日，冲兔）。
冬至常见禁忌与忌讳（民俗角度）
不回娘家：部分地区视冬至为“团圆日”，嫁出女儿当日不宜回娘家。
不出远门：古时冬至夜最长、路况与照明差，且多有祭祖活动，讲究当日不远行。
不行房事：以“护阳”“避阴”为要，讲究冬至克制房事。
不定时开窗通风：为保暖常紧闭门窗，但久不通风易致空气质量下降，不利健康。
其他地区性禁忌：如浙江绍兴冬至忌骂人、吵架；湖州忌老人小孩晚睡；杭州忌当日扫地；云南部分地区忌屠宰、忌戴孝者入家门；河南一带忌冬至不吃饺子等。
说明：上述多属地域性民俗，不同地区差异较大，现代多从简从便。
从养生角度的理性建议
作息：遵循“早睡晚起”，保证充足睡眠，利于“护阳”。
饮食：少食过辣，避免冷饮与过寒食物；根据体质选择“温补/平补/清补”，切忌“无病进补”“慕名进补”“虚实不分”。
保暖与运动：注意护心、护肠胃、护脾；可选择室内或温和运动（如太极、快走），避免在极寒环境中剧烈运动。
环境：居家宜适度通风，避免长时间密闭导致空气污浊。
温馨提示
以上民俗与养生建议仅供文化与生活方式参考，不构成医疗或强制性规范；请结合当地实际与个人健康状况合理安排。
