北京时间：2026年9月7日 22:40:59
农历：二零二六年七月廿六
星期：星期一
节气判定：太阳到达黄经165°时交节，为二十四节气的第15个、秋季第3个节气
白露传统食物与习俗
饮白露茶：民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，白露前后采制的茶甘醇清香，不似春茶娇嫩、夏茶干涩。
吃龙眼（桂圆）：福建福州习俗“白露必吃龙眼”，认为此时龙眼个大核小、味甜，兼具补益心脾、养血安神之效。
酿/饮白露米酒：江浙、湖南等地以糯米、高粱等五谷酿成，酒性偏温，常用于待客或自饮。
食“十样白”：浙江温州等地采集10种带“白”字的草药或食材（如白芍、白扁豆、白莲子等）与白毛乌骨鸡同炖，取滋阴润燥、清肺健脾之意。
吃番薯：民间常在白露食红薯，既应季又助消化。
收清露：清晨以器收集露水，古书载有“煎如饴”等说法，寓延年益寿之愿（属民俗观念）。
时令提示
白露后昼夜温差加大，遵循“白露身不露”的起居原则，注意腹部、足部、肩颈与鼻部保暖，饮食以滋阴润燥为主，可适量选择百合、莲子、银耳、梨、藕等食材。
