在我国传统文化中，女性在月经期间有许多忌讳，这些忌讳源于古人对生理现象的敬畏和对健康的重视。以下就来详细了解一下，来月经忌讳的八字以及忌讳不该做的事情。
来月经忌讳的八字
1. 寒凉食物忌讳：月经期间，女性体质较为虚弱，应避免食用寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等。
2. 辛辣 *** 性食物忌讳：辣椒、花椒、大蒜等辛辣 *** 性食物会 *** 子宫，导致经血增多或疼痛加剧。
3. 油腻食物忌讳：油腻食物不易消化，容易导致身体不适，应尽量减少摄入。
4. 烟酒忌讳：吸烟和饮酒会加重月经期间的不适，甚至影响身体健康。
来姨妈忌讳什么不该做的事情
1. 剧烈运动忌讳：月经期间，女性应避免剧烈运动，以免加重身体负担，导致经血过多或痛经。
2. 冷水 *** 忌讳：月经期间，女性应避免冷水 *** ，如冷水洗澡、游泳等，以免引起宫寒。
3. 性生活忌讳：月经期间，女性的子宫处于开放状态，性生活容易导致感染，应尽量避免。
4. 情绪波动忌讳：月经期间，女性情绪波动较大，应保持心态平和，避免因情绪波动导致内分泌失调。
5. 过度劳累忌讳：月经期间，女性应避免过度劳累，保证充足的休息，以免影响身体健康。
6. 拔牙忌讳：月经期间，女性的凝血功能较差，拔牙容易出血不止，应尽量避免。
7. 染发、烫发忌讳：月经期间，女性的头皮较为敏感，染发、烫发容易 *** 头皮，导致头晕、恶心等症状。
月经期间饮食注意事项
1. 多吃富含铁质的食物：月经期间，女性容易缺铁，应多吃猪肝、鸡肝、牛肉等富含铁质的食物。
2. 多吃富含维生素C的食物：维生素C有助于铁的吸收，应多吃新鲜蔬菜和水果。
3. 多吃富含钙质的食物：月经期间，女性容易流失钙质，应多吃牛奶、豆制品等富含钙质的食物。
4. 适量补充蛋白质：蛋白质有助于恢复体力，应适量摄入鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。
月经期间日常保健
1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
2. 适当进行轻度运动：如散步、瑜伽等，有助于缓解经痛。
3. 保持心情舒畅：学会调整心态，避免情绪波动。
4. 定期检查身体：关注月经情况，如有异常应及时就医。
月经期间，女性应重视这些忌讳，注意身体保健，才能度过一个舒适、健康的经期。也要关注心理健康，保持乐观积极的心态，迎接每一个美好的日子。