2026年为丙午马年，与属鼠（子）构成子午相冲（六冲）。民俗命理普遍认为，这一年感情与婚姻的波动性增大，已婚者易因琐事争执、情绪起伏、外界诱惑而出现关系紧张，严重者存在分手或离婚的风险；但并非必然发生，关键在于双方的沟通、边界与应对方式。也有观点相对缓和，认为只要及时处理摩擦、避免冷战与猜忌，婚姻仍可维持稳定。单身者则需警惕“烂桃花”带来的情感消耗与误判。
高风险情形与时间节点
已婚且存在以下因素者，风险更高：长期异地、频繁加班/熬夜导致陪伴缺失、已有信任裂痕或外界诱惑增多；需特别留意沟通方式与情绪管理，避免因误会叠加而放大冲突。
年内情绪与矛盾更易激化的时段：重点关注农历五月（午月）与农历十一月（子月）的“对冲”节点，以及农历二月、八月易起争执的阶段；建议在这些月份减少重大决定、避免深夜争执，必要时推迟敏感议题的讨论。
稳住关系的可操作做法
设立“情绪缓冲”与沟通机制：争执升级前先暂停，约定在冷静后再复盘；用“我感受+我需要”的表达替代指责，减少情绪化语言。
降低外界干扰：与异性同事/客户保持公开透明与适度距离，避免深夜单独相处或单独出差；重要社交尽量携伴出席，重建安全感。
增强连接感：在高压月份（如农历五月、十一月）刻意安排“小仪式”（每周固定共进晚餐、短途出行、共同运动），用高质量相处对冲外部压力。
家庭治理与边界：财务上尽量透明、减少隐秘支出；涉及家庭重大决策（置业、投资、借贷）务必共同商议并留痕，避免因金钱引发信任坍塌。
健康与节律：保证睡眠、规律运动与适度放松，火旺之年更要管理心血管与情绪健康，避免“情绪—身体—关系”的负向循环。
理性提示
以上为基于生肖流年与民俗命理的参考解读，并非对个体婚姻的确定性判断。婚姻走向更取决于双方的性格匹配、沟通质量、信任基础与现实问题处理能力。若已出现持续冷战、信任崩塌或越界行为，建议尽快寻求专业婚姻咨询，以事实与规则为导向进行修复或止损。
