“女人不能守灵”并非普遍适用的规则，而是部分地区的传统观念，核心原因主要有两点：一是“外姓人”禁忌，传统观念认为女儿出嫁后属于夫家成员，是“外姓人”，因此不宜参与娘家逝者的守灵；二是家庭男性优先的习俗，部分地区规定若家庭中有男性亲属（如儿子、丈夫），则由男性承担守灵责任，女性无需参与。但随着时代发展，这种观念已逐渐淡化，如今女儿守灵已成为常见现象，只要遵循基本禁忌即可。
二、女儿守灵的主要禁忌
女儿守灵虽符合亲情，但需遵守以下禁忌，以表达对逝者的尊重并遵循传统习俗：
1. 穿着与仪容禁忌
忌穿鲜艳衣服（如红色、黄色）：红色、黄色在中国传统文化中象征喜庆，与守灵的悲痛氛围冲突，应选择素净、深色系衣物（如黑色、蓝色、灰色）；
忌穿裙子、拖鞋（露出脚趾）：需保持端庄仪态，避免过于随意的穿着；
忌披头散发、浓妆艳抹、佩戴首饰：应梳整齐头发，素颜示人，避免夸张装饰，以体现对逝者的哀悼。
2. 行为与言语禁忌
忌月经期守灵：传统观念认为，月经期女性身体虚弱，易受逝者未散的阴气影响，可能导致腹痛、感冒等健康问题；若实在无法避免，需佩戴五种颜色以上的衣物或红布避讳；
忌玩手机、睡觉：守灵是陪伴逝者的过程，玩手机会显得不尊重，睡觉则可能导致“守灵失败”（民间认为会让逝者灵魂无法安息，增加家中阴气）；
忌蜡烛、纸钱熄灭：蜡烛和纸钱是连接阴阳的媒介，熄灭被视为不吉之兆，需时刻守护，确保其持续燃烧；
忌大声喧哗、说笑话：需保持灵堂肃穆，避免轻松言谈 *** 其他守灵者或惊扰逝者；
忌随意触碰灵柩：灵柩是逝者身体的载体，随意触碰被视为对逝者的不尊重；
忌带小孩进入：小孩年幼无法理解悲痛氛围，可能哭闹影响守灵的庄重性；
忌拍照、录像：守灵是庄重仪式，拍照录像会破坏氛围，也可能对逝者不敬。
3. 特殊人群额外禁忌
孕妇、产妇：需避免进入灵堂，若必须守灵，需佩戴五种颜色以上的衣物或红布避讳，同时控制情绪，避免过度哀伤影响自身和胎儿健康；
新婚未出百天的女儿：需佩戴红白孝布，避免“喜煞”冲“白煞”，影响先人安息及家人运势。