可以备孕，且从生肖民俗角度看并无冲克。你们是马（午）+羊（未）的组合，属午未六合，传统上被视为较和谐的配对；同时2026年为虎年（寅），对你们夫妻双方都属“三合”助力年份（马与虎三合、羊与虎三合），整体氛围有利家庭与孕育。若更看重生肖取象，民间也常把属羊的宝宝视为与马爸爸更为相合的选择之一。
想生属马宝宝的备孕时间
若希望宝宝属马，需在2026年春节之前受孕（马年通常为农历正月初一起算）。按孕期约40周（约9个月+1周）估算，建议的受孕窗口为：
最稳妥：2025年12月—2026年1月
可行备选：2025年11月（预产期落在马年尾端，跨年概率取决于具体日期与产程）
提示：若月经周期不规律或排卵延后，实际受孕日可能与计划有偏差，建议结合排卵试纸或B超监测排卵来校准同房时间。
科学备孕要点
孕前检查：夫妻双方提前3—6个月完成体检与孕前评估（如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、妇科/男科与常规、优生相关筛查等）。
营养与补充：女方从孕前3个月开始每日补充0.4 mg叶酸；双方均衡饮食，增加优质蛋白、蔬果与含铁、含钙食物。
生活方式：限酒，规律作息，每周≥150分钟中等强度运动；避免高温环境（如桑拿、久坐高温工位）对质量的影响。
情绪管理：保持稳定心态，减少焦虑与过度关注“吉凶”，以平常心迎接周期波动。
以上要点与时间规划在多家健康与母婴平台的备孕建议中均有一致强调。
生肖民俗的取舍建议
若在意生肖相合：除属马外，传统观点亦多将属羊视为与马爸爸较合的宝宝生肖；而属虎与马为三合，亦属相宜。相对不取的是与马相冲的属鼠、相害的属牛等，但这些仅属民俗取象，非科学定论。
理性看待：生肖配对可作为文化参考，不应成为是否备孕或选择受孕时机的决定因素。健康、年龄、身心状态与科学备孕才是关键。
健康提示
以上为一般性信息，不能替代个体化医疗建议。若存在高龄备孕、慢性疾病、反复流产或长期不孕等情况，请尽快就诊生殖医学或妇产科，进行针对性评估与治疗。
