2026年夏至为6月21日（星期日，农历五月初七）。干支纪日每10天出现一个“庚日”（庚午、庚辰、庚寅、庚子、庚戌、庚申循环）。在常见历法编排下，夏至后的第一个庚日落在6月26日（庚午日），其后每隔10天依次为7月6日（庚辰日）、7月16日（庚寅日）、7月26日（庚子日）、8月5日（庚戌日）等。三伏的确定规则为：夏至后的第3个庚日为初伏（10天），第4个庚日为中伏（10或20天），立秋后的第1个庚日为末伏（10天）。2026年夏至到立秋之间共有5个庚日，因此中伏为20天，该年三伏天为40天。据此可推得当年三伏大致为：初伏7月16日—7月25日，中伏7月26日—8月14日，末伏8月15日—8月24日（末伏起算点为立秋后的第一个庚日，通常在8月上中旬）。注：庚日与三伏的具体落点以当年权威历书/天文台发布为准，此处据历法通则与已知节气日期推算。
夏至的传统习俗
祭祀与家国礼制：古称“夏节”“夏至节”，天子祭地、祈五谷丰登；宋时百官夏至放假三天；民间亦有祭祀祖先、祈雨纳福等活动，体现对地祇与祖先的敬重与对农事的祈望。
食俗与尝新：南北通行“夏至面”（又称冷淘、凉面），寓意“吃过夏至面，一天短一线”，亦有“冬至饺子夏至面”的民谚；部分地区有“尝新麦”、吃灰粽、以及晋南“伏日喝羊汤”等地方食俗。
起居养生与祛疫观念：古人以“一阴生”为时令要点，主张夏至及农历五月“齐戒、薄滋味、节嗜欲”，并流行插艾草菖蒲、草药浴、喝雄黄酒、佩戴香囊等，以顺应阴阳转换、防暑避秽。
物候与诗意：夏至“三候”——鹿角解、蝉始鸣、半夏生；历代诗文多有咏叹，如元稹《夏至》、韦应物《夏至避暑北池》等，映照“昼晷已云极，宵漏自此长”的时序之美。
