交运时间的判定原则
以命主的生年纳音五行为准，而非八字日主五行。金命包括：海中金、炉中火、大林木、路旁土、剑锋金、山头火、涧下水、平地木、泉中水、金箔金等纳音为金的年命。交运指的是上一轮大运结束、下一轮大运开启的精确时刻，通常不在正月初一或立春，而是落在特定节气中的固定时辰。
交运的通用排盘法：按“阳男阴女顺行、阴男阳女逆行”，自出生时月柱起，顺（或逆）数到相应“节”（非“气”），以间隔的天数÷3得“起运岁数”（精确到日/时可用“余1≈4个月，余2≈8个月；1日≈4个月，1时辰≈5天”折算）。
民间常用的“纳音交运口诀”给出各五行在特定节气与固定时辰交运的概略窗口，用于校验或粗略定位。
金命的常见交运窗口
按口诀：金命在“处暑”当日的“申时”（约15:00–17:00）交运。若需精确到分钟，需结合出生地经纬度、节气交节点与具体排盘算法。
举例：甲子年丙寅月男命，生年纳音为海中金（金命），其12→13岁之间的交运时刻落在“满12岁那年处暑日的申时”。不同出生年与出生时的金命者，仍须以个人八字推算具体起运年龄，但交运的节气与时辰窗口多以此为准。
走大运前后常见的体感征兆
面相气色与精气神
民间多言临近或进入好运时，五官更饱满、印堂气色红润、整体气色转好；反之，运势低迷时常见面色晦暗、精神不振等表现（属经验性观察，非必然）。
运势与人事的波动
多数人在两运交脱前后1–2年会感到阶段性不顺或剧烈变动（事业、人际、家庭、财务等），也有人出现“否极泰来”的转折；同时伴随人际圈更迭、价值观与性格的调整，像是“换剧本”。
情绪与睡眠
临近交运，易出现情绪起伏、睡眠质量变化等，属于个体对环境与能量场切换的常见反应（主观体验差异较大）。
交运当日的常见注意事项
尽量居家安静：避免远行与高风险活动，保持情绪稳定，有条件可选择静卧休息。
回避红白事与冲煞：交运当日及随后三天，尽量避免参加红白喜事，并回避与自己生肖相冲的人和场合，减少外界干扰。
生活节律：可沐浴、更衣，保持身心清爽；不饮酒、不熬夜，避免情绪激烈波动。
温馨提示：以上内容属于传统命理学范畴，适合作为文化参考与生活节律的提醒，不宜据此作出重大决策。若需精确起运年龄与交运时刻，建议提供出生年月日时与出生地，由专业命理师结合八字与节气节点详细推算。
