耶鲁大学罗伯特·斯滕伯格博士的“多方面”测试指出，孩子的日常行为中隐藏着天赋线索，成人也可通过类似方式自查：
语言天赋：背诗、有韵律的句子时很出色；注意他人情绪变化并做出反应；常问“为什么”（如“时间从什么时候开始的？”“为什么行星不会撞到地球？”）；纠正他人用词错误；能精彩讲故事。
音乐天赋：对音乐有专注力（如2、3岁听音乐时眼神专注）；唱歌音阶准；能辨别不同乐器的声音；喜欢听各种乐器并分辨声音。
数字/逻辑天赋：喜欢下跳棋、象棋，很快明白等量关系；能把混乱的玩具分门别类归类；对数字敏感（如喜欢数楼梯、算账）。
空间天赋：走过一遍的地方很少迷路；喜欢画画，路线清晰；善于模仿身体动作及面部表情；喜欢画地图，标记沿途地点。
身体动觉天赋：走路姿势协调，随音乐动作优美；早就会系鞋带、骑车；喜欢运动或舞蹈，动作灵活。
自我认识天赋：善于把杂乱东西按规律分类；把动作和情感联系起来（如“我们做这件事兴高采烈的……”）；能精彩讲故事；喜欢扮演角色或编剧情。
认识他人天赋：注意他人情绪变化并做出反应；善于模仿他人动作及表情；能准确评价别人的能力（如“某某像某某”“他能做好这件事”）。
二、通过主观感受识别天赋
天赋往往藏在“心流”状态、愿意投入的事及他人认可中：
心流状态：做某件事时觉得时间过得很快（如看书、写东西、做手工时不知不觉过了很久），这是天赋的强烈信号——你的大脑处于高度专注且愉悦的状态，说明这件事符合你的优势。
愿意投入的事：即使暂时做不好，也不舍得放下的事（如反复练习画画、钻研手工、学习演讲），即使没有回报也愿意花时间，这是天赋的“隐性动力”——你对它的热爱超过了“擅长”的层面。
他人认可的“小事”：自己觉得不起眼但被他人频繁夸赞的事（如随口的安慰让朋友说“你太会说话了”、随手整理的旅行攻略被大家抢着约、做饭好吃被家人夸“有天赋”），这些“小亮光”往往是未被发掘的天赋——他人能看到你没意识到的优势。
三、通过专业测试量化天赋
若想更系统地了解天赋，可选择以下测试：
多元智能理论测试：基于霍华德·加德纳的“多元智能理论”，涵盖语言智能（运用口头/文字表达思想）、音乐智能（感受/辨别/表达音乐）、逻辑数学智能（逻辑推理/数字运算）、空间智能（视觉感知/空间想象）、身体运动智能（身体协调/动手能力）、人际智能（理解他人情绪/社交能力）、自我认识智能（反思自身/自我引导）、自然智能（观察自然/分类归纳）八大维度，通过问卷答题得出各维度得分，明确优势智能。
天赋探测器（盖洛普优势识别）：基于“盖洛普优势识别”理论，将天赋归纳为大局感（透过琐碎找规律）、勤于思考（喜欢琢磨问题）、激励他人（带动团队情绪）、善于学习（快速吸收新知识）等34个主题，通过测评得出最突出的5项天赋，提供团队适配、提升建议等个性化报告。
天赋基因检测：通过检测唾液中的基因位点（如与肌肉爆发力相关的ACTN3基因、与音乐天赋相关的GATA2基因），分析运动、音乐、舞蹈、绘画等天赋的先天倾向，适合想了解先天优势的人群（如儿童天赋开发、职业选择）。