梦游具有明显的家族聚集性，若家族中有梦游史，个体发生梦游的风险会显著增加。遗传因素可能通过影响大脑神经系统的发育和功能，使个体更容易出现睡眠中的异常觉醒和行动。
神经发育因素（儿童高发的主要原因）
儿童时期神经系统尚未发育完全，大脑皮质的抑制功能较弱，无法有效控制肢体的运动冲动，因此在深度睡眠中容易出现梦游。随着年龄增长，大脑皮质对皮质下中枢的控制能力逐渐完善，梦游的发生率会逐渐降低，多数儿童进入青春期后梦游症状会自行消失。
睡眠结构与周期紊乱
梦游主要发生在非快速眼动睡眠（NREM）的第34阶段（深睡期），此时大脑处于深度休息状态，但部分运动神经细胞仍处于兴奋状态。若睡眠周期因过度疲劳、作息不规律（如倒时差、长期熬夜）、睡眠剥夺等因素被打乱，可能导致从深睡眠期突然部分觉醒，从而引发梦 *** 为。
心理与情绪因素
压力过大、焦虑、紧张、抑郁等负面情绪状态会影响大脑的情绪调节中心与睡眠控制中心的相互作用，干扰正常的睡眠过程。这些情绪可能源于生活中的重大事件（如考试、工作变动、家庭矛盾），使个体在睡眠中因潜意识的压力释放而出现梦游。
生理与环境触发因素
睡眠过深（如白天过度劳累、睡前服用物）、发热、过度疲劳等生理状态，可能直接作用于大脑，影响其与睡眠和觉醒相关的功能，诱发梦游。突然改变睡眠环境（如旅行住酒店、搬家）、卧室环境不安全（如放置危险物品）等环境因素，也可能通过干扰睡眠节律或增加应激反应，增加梦游的发生概率。
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