2026年为丙午马年，属牛（地支丑）与流年地支午构成丑午相害，属“害太岁”。全年基调为波动与隐忧并存：易遇小人与口舌、合作与财务纠纷、情绪急躁等外扰；同时有正印与文曲等吉星照拂，利于学习进修、获取长辈贵人扶持。总体策略宜“稳中求进、以柔克刚”，少动多思，先固本后求变。
二、不能做的关键事项
忌情绪化与冲动决策：避免因一时之气做出辞职、跳槽、签大单等不可逆决定，先降温、再评估、后行动。
忌轻易合伙或大额投资：今年对合作、借贷、担保、民间高息要格外谨慎，所有条款落到纸面，谨防“高收益、低风险”陷阱。
忌强势与硬碰硬：职场与家庭中少点“我必须赢”，多点换位与缓冲，防“害”成伤。
忌忽视文书与合规：合同、授权、发票、保密与竞业条款要复核，减少官非与纠纷隐患。
忌高风险出行与危险驾驶：注意交通与户外安全，避免疲劳与分心驾驶，减少无谓风险暴露。
忌烂桃花与暧昧：单身防“速食感情”，已婚守边界，防名誉与家庭受损。
忌家居动土犯太岁方：全年尽量避在正南方（太岁方）与西南方（岁破方）动土装修，若必须动工，择吉并合规先行。
忌过度“青/蓝”色系：民俗角度建议减少大面积青色（属木）着装与家居使用，以免“木克土”带来阻滞感（可更多用黄、棕、米色等土色系）。
以上禁忌与流年“害太岁”“正印/文曲”同现的格局相呼应，核心是“稳字当头、先防后攻”。
三、各方面运势与应对
| 领域 | 走势关键词 | 重点风险 | 行动建议 |
|---|---|---|---|
| 事业 | 起伏、贵人助、人际复杂 | 小人暗害、功劳被夺、与属马同事硬碰硬 | 少说多做、留存证据、关键节点请上级/法务把关，避免站队与跳槽冲动 |
| 财运 | 正财稳、偏财弱、易破耗 | 合同陷阱、借贷担保、意外开支 | 以正财为主，投资不超流动资产的30%，拒绝高息诱惑与不熟项目 |
| 感情 | 桃花增、质量参差 | 烂桃花、误会冷战、第三者干扰 | 单身慢热观察，已婚守边界与沟通，重大决定避开情绪化时段 |
| 健康 | 情绪与心脑脾胃需关注 | 焦虑失眠、心血管、肠胃不适、外伤 | 规律作息、清淡饮食、适度运动（太极/瑜伽），驾车与出行严守交规 |
| 学业/技能 | 正印加持、考证有利 | 分心与浮躁 | 制定学习计划、争取证书与资质，借长辈/导师资源提升竞争力 |
以上要点综合“害太岁”的人际与健康压力，以及“正印/文曲”带来的学习晋升窗口，策略为“稳主业、强学习、控风险”。
四、实用提醒与月份关注点
关键月份提示：农历五月（午月）“害”势最盛，宜低调保守；六月（未月）易有环境或岗位变动，情绪与财务波动加大；九月（戌月）防官非与合同纰漏；十月（亥月）正财回升，适合收尾与回款；腊月（丑月）宜复盘与休整，不宜开新大项目。
日常执行清单：
1) 重大决策“三复核”：法务/财务/上级；
2) 现金流“三账本”：固定+弹性+应急（≥3–6个月支出）；
3) 情绪管理“三分钟”：深呼吸—喝水—再回应；
4) 家庭与伴侣“每周一次”高质量沟通；
5) 体检与运动“常态化”，关注心脑血管与肠胃。
上述月份关注点与“丑午相害”的节律一致，执行层面以“先保稳、后求进”为序。
